الماهرات :
مولازم تسوين رجيم سوي تخفيف وقللي أكلك ومنعي الحلا نهائي وسوي لك يوم مفتوح في الاسبوع تاكلين فيه كل الي نفسك فيه وبعدها ارجعي تخفيف لالدهون لا للحلويات وانتي تنحفين شدي حيلك وخلي أردتك قويه وان شاء الله توصلين للوزن الي تبين ........الماهراتمولازم تسوين رجيم سوي تخفيف وقللي أكلك ومنعي الحلا نهائي وسوي لك يوم مفتوح في الاسبوع تاكلين فيه...
موده... :
بسم الله الرحمن الرحيم خواتي لاتخافون من الموضوع ترى وزني مو هذاك الزود بس 85 كيلو وطولي 160 زوجي كل يوم يسمعني كلام وعلى طول متضايق تخيلوا كله بسبب الوزن ماعاد نتكلم ولا نسولف ولا نضحك وكل يوم يحطمني صار ينام بغرفة لحاله وهاجرني نهائي ويمدح فلانه وعلانه سبب لي احبااااااااااااااااط وقال لي لو مانحفتي في ظرف 4 شهور بطلقك او اتزوج....وانت روحي بيت اهلك وانا اكلي مافي زيادة وجبات الرئيسيه بس ومو كل يوم اكل حلا وخرابيط امكن مرة في الاسبوع واحيانا ماكل طول النهار واكل بالليل.... حمسوني يابنات والله نفسيتي تعبانه وعلى طول معصبه واحس احيانا اني اكرررررههه مو طايقته لانه صار يجرحني بالكلام كثير تعبت تعبت تعبت وربي اكتب لكم وانا ابكي من القهر منهبسم الله الرحمن الرحيم خواتي لاتخافون من الموضوع ترى وزني مو هذاك الزود بس 85 كيلو وطولي 160...
موده... :
بسم الله الرحمن الرحيم خواتي لاتخافون من الموضوع ترى وزني مو هذاك الزود بس 85 كيلو وطولي 160 زوجي كل يوم يسمعني كلام وعلى طول متضايق تخيلوا كله بسبب الوزن ماعاد نتكلم ولا نسولف ولا نضحك وكل يوم يحطمني صار ينام بغرفة لحاله وهاجرني نهائي ويمدح فلانه وعلانه سبب لي احبااااااااااااااااط وقال لي لو مانحفتي في ظرف 4 شهور بطلقك او اتزوج....وانت روحي بيت اهلك وانا اكلي مافي زيادة وجبات الرئيسيه بس ومو كل يوم اكل حلا وخرابيط امكن مرة في الاسبوع واحيانا ماكل طول النهار واكل بالليل.... حمسوني يابنات والله نفسيتي تعبانه وعلى طول معصبه واحس احيانا اني اكرررررههه مو طايقته لانه صار يجرحني بالكلام كثير تعبت تعبت تعبت وربي اكتب لكم وانا ابكي من القهر منهبسم الله الرحمن الرحيم خواتي لاتخافون من الموضوع ترى وزني مو هذاك الزود بس 85 كيلو وطولي 160...
تاكلين فيه كل الي نفسك فيه وبعدها ارجعي تخفيف لالدهون لا للحلويات وانتي تنحفين شدي حيلك
وخلي أردتك قويه وان شاء الله توصلين للوزن الي تبين ........الماهرات