allh kreem
allh kreem •
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص لاكن مجرًررررد ماتشوف الاكل تنسا كل شيء تقولي مقدر لازم اكل واليوم رحنا السووق وعجبها لبس وطلع مافيه مقاسها واللبس مرا حلو وكيوت وهيا وزنها 60 وطولها 145 يعني مررا مو لايق على وزنها ومبينها سمينه وقالت لي قبل شوي طلعي لي رجيم واكتبيه ليه بورقه وانا راح التزم فيه كله لاتقولين لي تخفيف اكل لاني مااعرف خلاص انا زهقت وابي اتغير مابي اروح الثانوي وانا كذا تبي توصل وزنها نفس طولها على الاقل وتقولي ان صاحبتها كان وزنها 70 بس اطول منها ورجعت بعد الاجازة ووزنها 43 واختي سالتها تقول ان اختها سوت لها رجيم وقالته لشغالتهم وصارت شغالتهم تسوي لها طبخ لحال وتوصله لغرفتها تقول وقت الوجبات ماتجلس عندهم واختها تتابعها ماتخليها تخبص ابد ويروحوا ممشى يومياا ومرة وحده بالاسبوع تخبص وتاكل فشار بدون ملح باي كميه وانا احس اختي تبي تصير مثلها مشان هيك استنجدت فيني وانا مابي اخيبهااا ابدا وابي اساعدها برجيم اعطيه اياها بورقه وهيا تلتزم فيه اقترحواا علي اي رجيم اعطيهاوبنفس الوقت ينزلها نزول حلو ساعدوها لو برفع الموضوع
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص...
أختي انا تقريبا نفس طولها ووزني أكثر منها بكم كيلو بس

وانا الحين متعبة نظام اد مارك لتخسيس + مشي

لان ينزل بالشهر من 5 الى 7 كيلو

وانا قررت استخدمه لانو مايحسسك بالجوع

والله ينحفني واوصل الوزن الي ابيه وينحفها وجميع بنات المسلمين
نوال2010
نوال2010 •
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص لاكن مجرًررررد ماتشوف الاكل تنسا كل شيء تقولي مقدر لازم اكل واليوم رحنا السووق وعجبها لبس وطلع مافيه مقاسها واللبس مرا حلو وكيوت وهيا وزنها 60 وطولها 145 يعني مررا مو لايق على وزنها ومبينها سمينه وقالت لي قبل شوي طلعي لي رجيم واكتبيه ليه بورقه وانا راح التزم فيه كله لاتقولين لي تخفيف اكل لاني مااعرف خلاص انا زهقت وابي اتغير مابي اروح الثانوي وانا كذا تبي توصل وزنها نفس طولها على الاقل وتقولي ان صاحبتها كان وزنها 70 بس اطول منها ورجعت بعد الاجازة ووزنها 43 واختي سالتها تقول ان اختها سوت لها رجيم وقالته لشغالتهم وصارت شغالتهم تسوي لها طبخ لحال وتوصله لغرفتها تقول وقت الوجبات ماتجلس عندهم واختها تتابعها ماتخليها تخبص ابد ويروحوا ممشى يومياا ومرة وحده بالاسبوع تخبص وتاكل فشار بدون ملح باي كميه وانا احس اختي تبي تصير مثلها مشان هيك استنجدت فيني وانا مابي اخيبهااا ابدا وابي اساعدها برجيم اعطيه اياها بورقه وهيا تلتزم فيه اقترحواا علي اي رجيم اعطيهاوبنفس الوقت ينزلها نزول حلو ساعدوها لو برفع الموضوع
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص...
نقاط او سعرات ويكون اكلها صحي ومشي ساعه
عسولة خطيبي
عسولة خطيبي •
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص لاكن مجرًررررد ماتشوف الاكل تنسا كل شيء تقولي مقدر لازم اكل واليوم رحنا السووق وعجبها لبس وطلع مافيه مقاسها واللبس مرا حلو وكيوت وهيا وزنها 60 وطولها 145 يعني مررا مو لايق على وزنها ومبينها سمينه وقالت لي قبل شوي طلعي لي رجيم واكتبيه ليه بورقه وانا راح التزم فيه كله لاتقولين لي تخفيف اكل لاني مااعرف خلاص انا زهقت وابي اتغير مابي اروح الثانوي وانا كذا تبي توصل وزنها نفس طولها على الاقل وتقولي ان صاحبتها كان وزنها 70 بس اطول منها ورجعت بعد الاجازة ووزنها 43 واختي سالتها تقول ان اختها سوت لها رجيم وقالته لشغالتهم وصارت شغالتهم تسوي لها طبخ لحال وتوصله لغرفتها تقول وقت الوجبات ماتجلس عندهم واختها تتابعها ماتخليها تخبص ابد ويروحوا ممشى يومياا ومرة وحده بالاسبوع تخبص وتاكل فشار بدون ملح باي كميه وانا احس اختي تبي تصير مثلها مشان هيك استنجدت فيني وانا مابي اخيبهااا ابدا وابي اساعدها برجيم اعطيه اياها بورقه وهيا تلتزم فيه اقترحواا علي اي رجيم اعطيهاوبنفس الوقت ينزلها نزول حلو ساعدوها لو برفع الموضوع
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص...
ان شاء الله تنحف من غير شر

رفععع
بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت & •
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص لاكن مجرًررررد ماتشوف الاكل تنسا كل شيء تقولي مقدر لازم اكل واليوم رحنا السووق وعجبها لبس وطلع مافيه مقاسها واللبس مرا حلو وكيوت وهيا وزنها 60 وطولها 145 يعني مررا مو لايق على وزنها ومبينها سمينه وقالت لي قبل شوي طلعي لي رجيم واكتبيه ليه بورقه وانا راح التزم فيه كله لاتقولين لي تخفيف اكل لاني مااعرف خلاص انا زهقت وابي اتغير مابي اروح الثانوي وانا كذا تبي توصل وزنها نفس طولها على الاقل وتقولي ان صاحبتها كان وزنها 70 بس اطول منها ورجعت بعد الاجازة ووزنها 43 واختي سالتها تقول ان اختها سوت لها رجيم وقالته لشغالتهم وصارت شغالتهم تسوي لها طبخ لحال وتوصله لغرفتها تقول وقت الوجبات ماتجلس عندهم واختها تتابعها ماتخليها تخبص ابد ويروحوا ممشى يومياا ومرة وحده بالاسبوع تخبص وتاكل فشار بدون ملح باي كميه وانا احس اختي تبي تصير مثلها مشان هيك استنجدت فيني وانا مابي اخيبهااا ابدا وابي اساعدها برجيم اعطيه اياها بورقه وهيا تلتزم فيه اقترحواا علي اي رجيم اعطيهاوبنفس الوقت ينزلها نزول حلو ساعدوها لو برفع الموضوع
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص...
رفعععع
بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت & •
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص لاكن مجرًررررد ماتشوف الاكل تنسا كل شيء تقولي مقدر لازم اكل واليوم رحنا السووق وعجبها لبس وطلع مافيه مقاسها واللبس مرا حلو وكيوت وهيا وزنها 60 وطولها 145 يعني مررا مو لايق على وزنها ومبينها سمينه وقالت لي قبل شوي طلعي لي رجيم واكتبيه ليه بورقه وانا راح التزم فيه كله لاتقولين لي تخفيف اكل لاني مااعرف خلاص انا زهقت وابي اتغير مابي اروح الثانوي وانا كذا تبي توصل وزنها نفس طولها على الاقل وتقولي ان صاحبتها كان وزنها 70 بس اطول منها ورجعت بعد الاجازة ووزنها 43 واختي سالتها تقول ان اختها سوت لها رجيم وقالته لشغالتهم وصارت شغالتهم تسوي لها طبخ لحال وتوصله لغرفتها تقول وقت الوجبات ماتجلس عندهم واختها تتابعها ماتخليها تخبص ابد ويروحوا ممشى يومياا ومرة وحده بالاسبوع تخبص وتاكل فشار بدون ملح باي كميه وانا احس اختي تبي تصير مثلها مشان هيك استنجدت فيني وانا مابي اخيبهااا ابدا وابي اساعدها برجيم اعطيه اياها بورقه وهيا تلتزم فيه اقترحواا علي اي رجيم اعطيهاوبنفس الوقت ينزلها نزول حلو ساعدوها لو برفع الموضوع
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص...
والله ينحفها بدون شر