بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص لاكن مجرًررررد ماتشوف الاكل تنسا كل شيء تقولي مقدر لازم اكل واليوم رحنا السووق وعجبها لبس وطلع مافيه مقاسها واللبس مرا حلو وكيوت وهيا وزنها 60 وطولها 145
يعني مررا مو لايق على وزنها ومبينها سمينه
وقالت لي قبل شوي طلعي لي رجيم واكتبيه ليه بورقه وانا راح التزم فيه كله لاتقولين لي تخفيف اكل لاني مااعرف خلاص انا زهقت وابي اتغير مابي اروح الثانوي وانا كذا
تبي توصل وزنها نفس طولها على الاقل
وتقولي ان صاحبتها كان وزنها 70 بس اطول منها ورجعت بعد الاجازة ووزنها 43 واختي سالتها تقول ان اختها سوت لها رجيم وقالته لشغالتهم
وصارت شغالتهم تسوي لها طبخ لحال وتوصله لغرفتها
تقول وقت الوجبات ماتجلس عندهم واختها تتابعها ماتخليها تخبص ابد
ويروحوا ممشى يومياا ومرة وحده بالاسبوع تخبص وتاكل فشار بدون ملح باي كميه
وانا احس اختي تبي تصير مثلها مشان هيك استنجدت فيني وانا مابي اخيبهااا ابدا
وابي اساعدها برجيم اعطيه اياها بورقه وهيا تلتزم فيه
اقترحواا علي اي رجيم اعطيهاوبنفس الوقت ينزلها نزول حلو
ساعدوها لو برفع الموضوع
بنات اختي مررة مكتئبه ورجعت من السوق وهيا شوي لاتبكي وانا كنت دايم اقولها سوي رجيم تقولي خلاص...
وانا الحين متعبة نظام اد مارك لتخسيس + مشي
لان ينزل بالشهر من 5 الى 7 كيلو
وانا قررت استخدمه لانو مايحسسك بالجوع
والله ينحفني واوصل الوزن الي ابيه وينحفها وجميع بنات المسلمين