سديم وديم
•
الله يوفقك
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا من شهور امتابعتكم لكن سجلت الا امس وقلبي يتألم لما ألقا وحدة تعاني من الكتل مثلي خاصة انها مسببتلنا عنوسة :19: وعبوسة :44: واللي يشوفك يقلك لوتنقصي تصري احلى خاصة اللي مثلي شوي ......... المهم حبيباتي قررت اني انحف ولو على المدى الطويل بديت في الربيع الماضي شرب الشاي مع المشي وتعب الشغل وفي رمضان توقفت والان رجعت شاي مع ليمون والخبز في العشاء حذفته مثلا الليلة عدس بالملعقة هههههههههههههه المهم جسمي صاير ينقص يطريق رائعة رايح ويدور خاصة اني اعاني من الكرش يعني مش راح انحف مثل المرضى لكن الميزان قاهرني ومش امبين لكن بابا قالي كل واحد وجسمه واصلي ولا تهتميبسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا من شهور امتابعتكم لكن سجلت الا...
تخفيف الاكل ما ينحف انا ليا سنه بخفف ما نقصت الا 5 كيلو ما اشتهي شي او انفجع على الاكل يوم او يومين ارجعهم على طول ليش لان المده طويله سنه واكيد حيجي يوم وحضعف قدام الاكل ومشو على ر واولوغيري نحفو في جيمات قاسيه واجسامهم واو شهر وشهري وانا ززي ما انا بخفف
لو تبي تنحفي سكري فمك وسوي رياضه وتبعي رجيم معين مدروس طبيا وبعد ما تنحفي وتوصلي للجسم الي تبغينه عيشي على التخفيف ويكون اسلوب حياتك عشان ما تسمني ثاني وكثير بنات اعرفهم مسويين كده
لو تبي تنحفي سكري فمك وسوي رياضه وتبعي رجيم معين مدروس طبيا وبعد ما تنحفي وتوصلي للجسم الي تبغينه عيشي على التخفيف ويكون اسلوب حياتك عشان ما تسمني ثاني وكثير بنات اعرفهم مسويين كده
نجمة غلا
•
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا من شهور امتابعتكم لكن سجلت الا امس وقلبي يتألم لما ألقا وحدة تعاني من الكتل مثلي خاصة انها مسببتلنا عنوسة :19: وعبوسة :44: واللي يشوفك يقلك لوتنقصي تصري احلى خاصة اللي مثلي شوي ......... المهم حبيباتي قررت اني انحف ولو على المدى الطويل بديت في الربيع الماضي شرب الشاي مع المشي وتعب الشغل وفي رمضان توقفت والان رجعت شاي مع ليمون والخبز في العشاء حذفته مثلا الليلة عدس بالملعقة هههههههههههههه المهم جسمي صاير ينقص يطريق رائعة رايح ويدور خاصة اني اعاني من الكرش يعني مش راح انحف مثل المرضى لكن الميزان قاهرني ومش امبين لكن بابا قالي كل واحد وجسمه واصلي ولا تهتميبسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا من شهور امتابعتكم لكن سجلت الا...
الله يقوي ارادتك يارب وتشرينا بوصولك للوزن المثالي بصحه وعافيه
قادمون
•
السلام عليكم والله يااخوات مدري من وين ابدا معاناتي فجاه زاد وزني عن خمس وسبعين كيلو وصرت خمس وثمانين كيلو تغير جسمي تماما وطولي ميه وثلاثه وخمسين صرت حديث الناس وش اللي خلاني كذا وصرت اتعب من اقل مجهود وغير كذا عندي كسل بالغده محتاره وش البرنامج اللي امشي عليه واشوف نتيجه ساعدوني احس اني ضايعه:44:السلام عليكم والله يااخوات مدري من وين ابدا معاناتي فجاه زاد وزني عن خمس وسبعين كيلو وصرت خمس...
البردقوش..ينظم عمل جميع الهرمونات.حطي منه ملعقة على كاس ماء مغلي واتركيه عشر دقايق وصفيه واشربيه مرتين يوميا لمدة شهرين ..والله يعينك.
ام..رسيل
•
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا من شهور امتابعتكم لكن سجلت الا امس وقلبي يتألم لما ألقا وحدة تعاني من الكتل مثلي خاصة انها مسببتلنا عنوسة :19: وعبوسة :44: واللي يشوفك يقلك لوتنقصي تصري احلى خاصة اللي مثلي شوي ......... المهم حبيباتي قررت اني انحف ولو على المدى الطويل بديت في الربيع الماضي شرب الشاي مع المشي وتعب الشغل وفي رمضان توقفت والان رجعت شاي مع ليمون والخبز في العشاء حذفته مثلا الليلة عدس بالملعقة هههههههههههههه المهم جسمي صاير ينقص يطريق رائعة رايح ويدور خاصة اني اعاني من الكرش يعني مش راح انحف مثل المرضى لكن الميزان قاهرني ومش امبين لكن بابا قالي كل واحد وجسمه واصلي ولا تهتميبسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا من شهور امتابعتكم لكن سجلت الا...
الله يوفقك ويوفقنا
الصفحة الأخيرة