انا اقصد نشويات بس خربطت وكتبت بروتينات وصلحتها بالرد الاصلي
:27:

لاني انا اللي حيرتج برد عليج
الطبخات تصلح بس شيلي الفلفل الاخضر والاحمر والصنوبر :27:

اسهل طبخه وهي طبختي المفضله
اكسر بيضتين في صحن عميق مع فلفل اسود واضيف حلوم مقطع صغار او مبشور واحرك واحط بالمقلى زيت زيتون واخليه حاااااار بعدين اضيف الخليط تلاقين البيض يتنفش وتحركينه شوي شوي
واذا احتاج ملح بعدين ضيفي لان الحلوم مالح
وممكن تضيفين زيتون اسود او اخضر مقطع بشرط مايتعدا 10 زيتونات باليوم

===========
ماانصح بالدايت بيبسي لان فيه كافيين لكن ممكن تشربون دايت سفن بس بشرط مو مع الاكل لاني جربته يغث المعده ويسبب نفخ بالبطن ,, يعني يعاكس عمل الرجيم اللي هو اصلا يقضي على الغازات والقولون

===========
طبخه ثانيه وهي تقلين زهره وباذنجان وممكن كوسه بعد ماتقطعينها مكعبات صغيره
تحمسين بصل وثوم بزيت مع بهارات وفلفل اسود وملح وبعدين تضيفين لحم مفروم وليمون وشبنت او كزبره خضره واخر شي تحطين الخضار اللي قليتيهم وتحركين مده دقيقتين على نار خفيفه

===========
جربو البروكلي اسلقوه بعدين اقلوه مثل طريقه الزهره روعه بالطعم مع اني كنت اكرهه لاني كنت اكله مسلوق بس الخدامه طبخته مثل الزهره لانه يشبه الزهره وماتوقعت ان طعمه خطير وروعه


وبالعافيه :cook:

باتونيا
====

مشكورة على الإضافة وعلى الطبخات السهله :26:

مشكورين والله جميعا

اناامبارح اخترعت اكله بردة اول مرة اعملها

مكوناتها :

2 صدر دجاج مخلي و مقطع شرائح صغيرة

كوسة مقطعة

1 فلفل حار مقطع صغير جدا

2 طماطم صغيرة مقطعة

ملح و فلفل و كمون

_____________________

الطريقة

يوضع ملعقتين زيت في طاسة تيفال حتي يحمي الزيت
توضع قطع الدجاج مع الفلفل الحامي و تشوح في الزيت حتي تقرب علي النضوج
توضع الكوسة المقطعة و تشوح لمدة خمس دقائق ثم يوضع قليل من المياة ( ربع كوب او علي حسب كمية الكوسة )
و عندما تقترب الكوسة من النضحج توضع الطماطم المقطعة و الفلفل الاسود و الكمون ( القليل منهم ) و بعد ما يتسبك و الخلطة كلها تنضح و تنشف السوائل يتم وضع الملح ثم ترفع من علي النار .

و بالف هنا و شفا

بجد طعمها حلو جدا جدا جدا و مشبعة اوي

سامحوني لو تطفلت عليكم و وصفت الطبخة من غير استأذان

في حفظ الله