العفو اختي دموع الكويت :27:

************
female

يعطيج العافيه على الطبخه بس الطماط ممنوع بالمرحله الاولى بس ممكن نضيف طماطه وحده بالسلطه باليوم بس
اما الكوسه لاتكثرين منها
:27:

هلا والله حبيبتي بنت ديرتي
باسبوعين 4 كيلوات وبعدين دشيت المرحله الثانيه وبعد 5 ايام نقصت كيلو
يعني بعد 20 يوم نقصت 5 كيلو وكله شحوم بس من البطن والزنود والارداف والظهر والخصر وصرت لما البس كت بالعروس المنطقه اللي فوق الصدر مع الزنود ضعيفه مع انها كانت متروسه شوي ومعطيتني شعور اني مره كبيره
ماشاءالله تبارك الرحمن ,,
مع اني مو متينه ولو اقول وزني تضحكين علي وتقولين هبله شتبين بالرجيم بس فيه مناطق عندي فيها شحوم ابيها تخف واهم شي الكرش والخصر والظهر
ولو مكمله اتوقع جسمي بيصير مانيكان بس انا هبله خربت رجيمي :11:

مع اني كنت اكل همبرجر لاني ماكنت ادري انه ممنوع وكنت اعر مرات بس ماشالله نقصت 5 كيلو ومع اني خربته بس وزني تقريبا ثابت واحيانا يزيد كيلو ,, مع ان كرشتي ردت ,, من وين جه الكيلو مادري
بس باذن الله برد اكمله وامشي على رجيم اتكنز للدكتور يوسف عباس لانه متساهل شوي اكثر من حسين دشتي
وصدقوني هذا اروع رجيم شفته بحياتي
:27: :26:

باتونيا:26:

هلا وغلا فيج

مبرووووووك نزول الوزن ووممتاز اذا نزلتي 5 كيلو ووزنك مو كبير ..

برجيم دشتي مو ممنوع الهمبرجر وانا سالته بنفسي وقالي مسموح
الدكتور يوسف بو عباس هو الي ممنوع عنده الهمبرجر

بالعكس دكتور حسين دشتي احسه متساهل اكثر
مثلا عندج الممنوعات عند د.يوسف بو عباس ( الهمبرجر-الزبده-جبن الكاسات)
وهي مسموحه عند دكتور حسين دشتي

هلا وغلا بنات مشكورين على الاضافات الجديدة :26:

كوسا محشي بالصينيه

لمقادير:
1 – كوسة
2 _ لحم مفروم محمر بالبصل والبهارات ويعنى جاهز للحشو فهمتوا اوكية
3 _ كريمة حامضة
4_ جبن سائل 3 ملاعق
5_ ملح \ فلفل اسود \

الطريقة :
تسلق الكوسا 7 دقائق ثم يزال اللب ثم تحشى باللحم المفروم وتصف بالصينية
....نخلط الجبن مع الكريمة وترش بالملح والبهار
وتدخل فى الفرن الى ان تشقر وتقدم ساخنة روعة شوى عليها