هلا وغلا اختي حياج الله

بنات

الله يخليكم ساعدونى

بعد إتباع الرجييم مدة 16
وزنت لقيت وزنى ماتغير وقتها جانى إحباط وملل ونكد

ماأدرى ماهو السر ...........يعنى مرات الخبط لكن مو بكثرة يعنى مجرد لقمه اذوق فيها طعم الأكل
او انى ما أمشى لأنه مافى مكان امشى فيه محبوسين فى الشقق ولا نطلع.........

افيدونى ولا ترانى بخربها بخربها.

معقولة اختي 16 يوم ولا نزلتي شي


ممكن تقوليلي شنو تاكلين بالضبط ؟؟

العزيزة دموع الكويت..

مشكورة على الأطباق اللذيذة ومن بعد إنج حبيت أكتب طبخه حلوة و ليذه تصلح للفطور أو العشاء...

أومليت بالنقانق محشي بجبنة تشيدر..

المقادير:-
عدد 2 بيض
نصف بصله أو بصلة صغيرة
عدد 1 حبة نقانق
نصف حبة طماطم
علبة صغيره جبنة تشيدر كرافت

الطريقة:-
1- تقطع البصلة و الطماطم و النقانق مربعات صغيرة

2- إقلي المقادير السابقة مع قليل من الزيت ثم أضيفيها للبيضتين بعد خفقهما و أضيفي عليهم الفلفل الأسود بدون إضافة الملح.

3- صبي المزيج في المقلات وبعد أن يتحمر الجزء السفلي قصي البيض إلي نصفين و إقلبيهما حتى يتحمر الوجه الآخر.

4- إقلبي الجزئين مرة أخرة و رشيهم بجبنة تشيدر المبشورة و إطبقي كل جزء على الآخر بذلك سوف تحصلين على طبقة بيض و طبقة جبنة تشيدر و طبقة بيض في الأسفل.

أتمنى يعجبكم الطبق لأن لذييييذ بصراحة أنصحكم تجربووه ..
بالهنا و الشفا :cook:

أنا مطبقة النظام صارلي 15 يوم ونزلت بس 2كيلوو..

أعتقد لأني كنت آكل الهامبرجر وإكتشفت امس إنها ممنوعه :44:

بس إنشالله راح أستمر بالريجيم و إنشالله أنزل أكثر :(