السلام عليكم ورحمة الله
طريق النحافة طويل
لكن توفيق ربنا اهم شئ
و لاحول ولا قوة الا بالله
ماء،ورياضة مشي وتخيف اكل
ومقاطعة سكريات وحلويات
والله المستعان
🌹اختكم المصرية 🌹 @akhtkm_almsry_1
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
🌹اختكم المصرية 🌹
•
Telegram: Contact @Drsabreen2000
لو عندك منصة زيي
سوي تمارين التنفس و انتي جالسة جنب الحصة
قلت استغل الوقت الطويل و اشد بطني
سوي تمارين التنفس و انتي جالسة جنب الحصة
قلت استغل الوقت الطويل و اشد بطني
ان شاء الله
هاكتب وزني هنا كل يوم
والتحدي هو
ان الوزن لا يزيد
اما ينقص او يثبت
المهم لا يزيد
حتى لو هانقص
١٠٠ جرام فقط
هاكتب وزني هنا كل يوم
والتحدي هو
ان الوزن لا يزيد
اما ينقص او يثبت
المهم لا يزيد
حتى لو هانقص
١٠٠ جرام فقط
الصفحة الأخيرة