طريقي طويل يا رب يسر اموري

@akhtkm_almsry_1

السلام عليكم ورحمة الله
طريق النحافة طويل
لكن توفيق ربنا اهم شئ
و لاحول ولا قوة الا بالله


ماء،ورياضة مشي وتخيف اكل
ومقاطعة سكريات وحلويات


والله المستعان

32 تعليق 3,888 مشاهدة

2 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

32

  3. @akhtkm_almsry_1

    صاحبة الموضوع
    ان شاء الله
    هاكتب وزني هنا كل يوم


    والتحدي هو
    ان الوزن لا يزيد
    اما ينقص او يثبت
    المهم لا يزيد
    حتى لو هانقص
    ١٠٠ جرام فقط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.