أسعى للرشاقة✨
•
الله يسلمك ♥️
🤣🤣ضحكتيني الله يسعدك اذا تبغي تنحفي لازم تنقصين شوي من سعراتك يعني اكتفي بوجبتين فطور وغدا وسناك صحي او سناك سعراتة قليلة والعشاء يكون شي خفيف من غير دهون🤣🤣ضحكتيني الله يسعدك اذا تبغي تنحفي لازم تنقصين شوي من سعراتك يعني اكتفي بوجبتين فطور وغدا...
♥️أتوقع الأخت تمزح
اليوم الخميس١٢/٢٦
الحمد لله على نظامي وخطواتي ..
ومن تجربتي للأجهزة الرياضية..
هذا أكثر جهاز حبيته وأفادني لأني استمريت عليه
وهذه طريقتي معه إن شاء الله بتحبونها مثلي لأنها تجمع بين الأجر والرياضة
https://www.hawaaworld.com/فكر...
الحمد لله على نظامي وخطواتي ..
ومن تجربتي للأجهزة الرياضية..
هذا أكثر جهاز حبيته وأفادني لأني استمريت عليه
وهذه طريقتي معه إن شاء الله بتحبونها مثلي لأنها تجمع بين الأجر والرياضة
https://www.hawaaworld.com/فكر...
اليوم السبت ١٢/٢٨
الحمد لله على نظامي وخطواتي
لكن أمس للأسف ما مشيت .. بس على نظام الوجبة
أمس عندنا عزيمة وانشغلت مرة عن الرياضة
وكنت لابسة فستان غير الموديلات اللي متعودتها .. بس عودت غيرته
مازلت محتاجة رشاقة أكثررر..
وأنا للأسف متعودة على موديلات محددة تخفي سمنتي من تحت وتطلعني أنحف من وزني .. بس خلاص نفسي ألبس اللي ببالي
الله يبلغنا الرشاقة على خير ♥️
الحمد لله على نظامي وخطواتي
لكن أمس للأسف ما مشيت .. بس على نظام الوجبة
أمس عندنا عزيمة وانشغلت مرة عن الرياضة
وكنت لابسة فستان غير الموديلات اللي متعودتها .. بس عودت غيرته
مازلت محتاجة رشاقة أكثررر..
وأنا للأسف متعودة على موديلات محددة تخفي سمنتي من تحت وتطلعني أنحف من وزني .. بس خلاص نفسي ألبس اللي ببالي
الله يبلغنا الرشاقة على خير ♥️
الأحد ١٢/٢٩
الحمدلله على نظامي وخلصت خطواتي
اليوم أول يوم دوام بعد إجازة رمضان .. والحمد لله
جت طلبيتي وكان اللبس فيها مرة مضبوط
وقالوا لي ناحفة .. 😍
وكان فيه حلا وعصيرات وفطائر وحركات بس ما أكلت ولاشي
وعادي عندي مو مشتهية لأن نظام الوجبة يشبعني وهذا من فضل الله علي .. عرفت بعد تجارب ومحاولات وش النوع اللي يناسبني
وهذا له قصة .. مرة كنت مشتركة بدايت سنتر .. ومجوعة نفسي أحتري صندوق الوجبات .. ولما جاء أكلته كله والمفروض يقسم فطور غداء عشاء .. لكن لاحظت نفسي شبعانة طول اليوم ولا أفكر في الأكل مثل أول ..ولا أحس بجوع الليل أو صداع أو حرمان أوكسل
لكن خفت أن هالشيء مضر صحيًا .. لكن لما بحث وجدت أكثر من أخصائي تغذية ووجدت دراسات حديثة توضح أن هالنظام نفع مع كثيرين وماله مضار إذا كان الشخص ارتاح له وما لاحظ أي مضاعفات عليه ..
يارب أستمر♥️
الحمدلله على نظامي وخلصت خطواتي
اليوم أول يوم دوام بعد إجازة رمضان .. والحمد لله
جت طلبيتي وكان اللبس فيها مرة مضبوط
وقالوا لي ناحفة .. 😍
وكان فيه حلا وعصيرات وفطائر وحركات بس ما أكلت ولاشي
وعادي عندي مو مشتهية لأن نظام الوجبة يشبعني وهذا من فضل الله علي .. عرفت بعد تجارب ومحاولات وش النوع اللي يناسبني
وهذا له قصة .. مرة كنت مشتركة بدايت سنتر .. ومجوعة نفسي أحتري صندوق الوجبات .. ولما جاء أكلته كله والمفروض يقسم فطور غداء عشاء .. لكن لاحظت نفسي شبعانة طول اليوم ولا أفكر في الأكل مثل أول ..ولا أحس بجوع الليل أو صداع أو حرمان أوكسل
لكن خفت أن هالشيء مضر صحيًا .. لكن لما بحث وجدت أكثر من أخصائي تغذية ووجدت دراسات حديثة توضح أن هالنظام نفع مع كثيرين وماله مضار إذا كان الشخص ارتاح له وما لاحظ أي مضاعفات عليه ..
يارب أستمر♥️
الصفحة الأخيرة