الاثنين ٢/٢٠
الحمد لله على نظامي وخطواتي ✨
❣️ومن مطاعم الرجيم والحميات جربت دايت سنتر وفرش صب وسالدوتش ولين ميلز
بس أكثر شي عجبني ( لين ميلز ) رووعة بجد
وخاصة برقر الدجاج لذيذ وسعراته ٣٦٧ فقط
وكاتبين عليه بدون تأنيب ضمير 😂
ياسلام ناكل برقر يشبع ولايأنب ضمير .. اللهم لك الحمد
وقيمته الغذائية ممتازة
يارب تبلغنا الرشاقة على صحة وخير وسعادة ✨
الأحد ٢/٢٦
الحمد لله على نظامي وخطواتي ✨✨
🔹الأيام الماضية كان عندنا مناسبة مهمة انشغلت معها ولا كملت خطواتي ولاسويت رياضة وسبحان الله من أترك المشي ترجع الشهية تنفتح وألخبط في نظامي ..
لكن الحمد لله تعلمت من تجارب ريجيماتي السابقة أن لا أستسلم ،عادي تجي فترة تخبيص لكن نرجع ونستعين بالله ونواصل مسيرة السعي للرشاقة ❣️
وفي المناسبة قالوا لي نحفت وعطوني جرعة مدح وتشجيع وكلامهم الله يجزاهم خير رفع معنوياتي ..
الله يبلغنا الرشاقة على صحة وعااافية ..
الحمد لله على نظامي وخطواتي ✨✨
🔹الأيام الماضية كان عندنا مناسبة مهمة انشغلت معها ولا كملت خطواتي ولاسويت رياضة وسبحان الله من أترك المشي ترجع الشهية تنفتح وألخبط في نظامي ..
لكن الحمد لله تعلمت من تجارب ريجيماتي السابقة أن لا أستسلم ،عادي تجي فترة تخبيص لكن نرجع ونستعين بالله ونواصل مسيرة السعي للرشاقة ❣️
وفي المناسبة قالوا لي نحفت وعطوني جرعة مدح وتشجيع وكلامهم الله يجزاهم خير رفع معنوياتي ..
الله يبلغنا الرشاقة على صحة وعااافية ..
الاثنين ٢/٢٧
الحمد لله على نظامي وخطواتي
🔸🔹 فيه نقطة مهمة للقهوة السوداء☕️
حلوة بسد الشهية بس مايصلح نسكر الشهية على جوع
لأنها بتسكر شهيتك ساعتين وبعدين بترجع الشهية أقوى من الأول ويبدأ الواحد يعاني أو يلخبط النظام ..
القهوة للي يبي يسد الشهية ياخذها بعد شبع ويمشي بعدها ولو ١٠ دقايق .. خلاص بتنسى الأكل بإذن الله ✨
الله يبلغنا الرشاقة على صحة وعافية يارب ...
الحمد لله على نظامي وخطواتي
🔸🔹 فيه نقطة مهمة للقهوة السوداء☕️
حلوة بسد الشهية بس مايصلح نسكر الشهية على جوع
لأنها بتسكر شهيتك ساعتين وبعدين بترجع الشهية أقوى من الأول ويبدأ الواحد يعاني أو يلخبط النظام ..
القهوة للي يبي يسد الشهية ياخذها بعد شبع ويمشي بعدها ولو ١٠ دقايق .. خلاص بتنسى الأكل بإذن الله ✨
الله يبلغنا الرشاقة على صحة وعافية يارب ...
الصفحة الأخيرة
منورة متصفحي ✨💗