انا ياستاذة ابغى اتطوع بس وزنى 63 وطولى 156 اللهم لاحسداذا كان مايثر على جسمى وضحلى اش هى بذور الرجلة لان ابغى ينزل من وزنى 6كيلو واصل للوزن المثالى وشكرا اذا رديتى على انا محتاجة انزل ها6كيلو :27: :27: :27:

بالانتظار

وينك أخي الطامح للرشاقة
هل تؤخذ سفوف قبل الوجبة مباشرة؟أم تذاب في الماء؟
الرجاء الرد بسرعة عشان نبدأ المسابقة ؟تحمسنا وايد
هل لو أكلتها بدون تخفيف ينزل وزني؟

وينك أخي الطامح للرشاقة

اخي الفاضل الطامح الى الرشاقة.....

كنت ارى مواضيعك قبل ان اشترك في النت وكنت معجبة بمواضيعك

والان ارى نفسي اتحدث اليك واسألك عن عدة امور وهي:

لماااااااااااااااذا 3 ايام فقط استخدم فيها البذور؟؟؟؟

وهل ينفع استخدمة حتى انتهي من الرجيم؟حتى لو استمر الرجيم عده شهور؟

وهل استطيع ان استخدمه مرة اخرى بعد عدة شهور ؟

واعتذر على الاطاله