في العراق نسميه البربين

و هي غنية بأحماض دهنية مفيدة من مجموعة أوميغا 6
و تباع الكبسولات الحاوية على مسحوق الأوراق الجافة كمكمل غذائي و مضاد للأكسدة لعلاج الشيخوخة و التعب

و نخلط اوراق النبات الخضراء و الزبادي و الخيار كسلطة لذيذة

و هذي صورة النبتة




و هذه صورة البذور

والى معدتهم حساسه ينفع لهم او لا ؟

الله يوفقك و جزاك الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان افي مأساة يا اخواتي بجد في مأساة من 6 شهور كنت بفضل الله نجحت في انقاص حوالي 10 كيلو و مع اكل اسف في ظرف شهرين رجعتهم وزيادة والله والله والله لا عارفة نزلتهم ازاي ولا رجعوا منين

المهم اني بقيت دلوقتي 111 كيلو وطولي 175 سم

انا نفسيتي بقت في الارض و مش عارفة اعمل ايه

انا مش باكل الا مرة واحدة في اليوم و مش كتير بجد يعني مفيهاش دسم ولا اي حاجة ممكن تسمن

انا بجد بجد اعصابي منهارة ومن زمان مشاركتش في المنتدي مع اني بحبه جددددددددددددا و كنت لحد من كام شهر من الاعضاء الدائمين فيه

بس هقول ايه الحمد لله علي كل حال اديني رجعت تاني بس بمأساة جديدة:(( مش عارفة الحل ايه

لو حد يقدر يفيدني مع العلم ان فصيلة دمي A

واني بشتغل وشغلي بيفرض عليا الجلوس لساعات طويلة و الحركة بتاعتي قليلة لهذا السبب

افيديوني افادكم الله


انا مستعدة اخضع لاي تجربة بس تنجح او علي الاقل متزودش وزني زيادة :(

بالله عليكم هل اجد عند حد منكم حل لمأساتي :(

ننتظر النتائج