عاجل ميب يبدأ معي يوم السبت 24يونيو

السلام عليكم
كيفكم بنات
انا كل يوم والتاني بزيد
ريجماتكم هون متعبة شوي
شو رأيكم كل وحدة تعمل ريجيم خاص فيها اي شي بيناسبها
بس بشرط نشجع بعض انا فتحت الموضوع عشان التشجيع
نفسي التزم
مين تبدأ معي ريجيم الاسبوع القادم على كلو
مين يشجعني؟؟؟
ان شاء الله بنبدأ السبت بنكتب كم الوزن ويوم بعد يوم بنرجع نكتب الوزن الجديد
يعني يوم السبت كم
الاثنين كم
الاربعاء كم
الجمعة كم

شو رايكم
هل من مشجع؟؟ومبهدل لو ما التزمت؟؟

وشكرا