* تحتوي على ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات ومعادن للحفاظ على الصحة .
* تحتوي على الأياف النباتية النهمة للحماية من الامراض الخبيثة وتساعد على عملية الاخراج ( تمنع حدوث الامساك ) .
* تحتوي على مضادات الأكسدة فهي تحافظ على الشباب والنضارة .
* خالية تماماً من الكوليسترول المؤذي .
* تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي يحتاجها الجسم للطاقة والحيوية .
* تحتوي على سعرات حرارية قليلة فهي مناسبة جداً للحمية الغذائية .
* بعض الخضروات ( الفول والبطاطا ) تحتوي على كميات لا بأس بها من البروتينات الضرورية للجسم .
------------------
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
زائرة
هذا الموضوع مغلق.
fahad
•
السلام عليكم
جزاك الله خيرا
------------------
...التوقيع......
أخيكم/ فــهــد
. ببشاشة وسماحة نفس… أبشري ما تطلبين؟! ماذا تريدين ؟! ماذا تحبين؟! وقبلات على رأسها بين حديث وآخر.. هذا حديثه وفعله مع والدته.
ألا تريدين أن تذهبي لآل فلان تسلمين عليهم؟! لا يدع والدته تطلب منه ذلك .. بل هو يعرض الأمر .. فلربما كانت محرجة من طلبه.
لرغبة في نفس والدته قرر القيام برحلة إلى القرية التي تربت ونشأت فيها والدته وهي ترى مراتع الصبا وتجدد له الدعاء وهي تستعيد الذكريات.
بين حين وآخر يناول والدته مبلغاً من المال .. سنوات وهو يفعل ذلك.. ما نقص ماله .. وما تأثرت تجارته.
يتحين الفرص.. متى تريدين الذهاب إلى مكة .. الجو يا أمي هذه الأيام معتدل وليس هناك زحام .. الحمد لله الأمور متيسرة والسبل متوفرة.. هيا يا أمي.
ما دخل المنزل أو أراد الخروج منه إلا قبل رأس والدته ودعا لها بطول العمر والبركة في العمل..
تعجب يوماً وهو يستمع إلى والدته تقرأ سورة الفاتحة ، وانتبه على صوت في داخله يؤنبه.. أنت مدرس .. تمنح العلم للتلاميذ.. ووالدتك تخطئ في قراءة سورة الفاتحة؟! ألزم نفسه بساعات يقضيها بجوار والدته حتى حفظت قصار السور وأجادت قراءة الفاتحة.
رحم ذلك الضعف من والدته، وتذكر كيف كانت عنايتها ورعايتها له.. وقال: بماذا أجازيك.. وكيف أقضي بعض حقك؟!
قال: منذ ثلاث سنوات استمعت إلى محاضرة عن حقوق الأم.. وبعدها عقلت الأمر وسعيت في برها. جعلت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم "ففيهما فجاهد " أساساً لتعاملي مع والدتي.. أقدم رغباتها وألبي طلباتهما .. وأعلم بعد ذلك وقبله أني لم أوف حقوقهما.
قال لزوجته.. هذه أمي.. وأنت يا زوجتي العزيزة مثلما تحبين أمك فأنا أحب أمي ورضاي في رضاها.. أنت المرأة العاقلة.. لا تغضبيها ولا يكن في قلبك عليها شيء.. عندها تأكدي يا زوجتي.. أنه سيصفو لك قلبي.. وتهنأ بك نفسي.
لأنه الأخ الأكبر أصر وبشدة أن تبقى والدته عنده، وقال لها.. سأجعل بيتي مفتوحاً للزائرين والمسلّمين.. هنا يا أمي سترين الأبناء والأحفاد فلتهنأ وتقر نفسك.
يجلس مع والدته ساعة أو تزيد كل يوم.. يسمع حديثها، وتبث شكواها، وتذكر بأيامه الأولى.. وهو يستمع في دعة وحبور.. ويزيد فرحه ما يراه من سرور والدته. ما قام أو جلس إلا ودعت له.. وما غاب إلا أتبعته الدعاء بالصحة والعافية والستر.. تتلهف لعودته وتسر برؤيته .. إنه رجل عرف حق الوالدين.. ويحاول أن يجازي من أحسن إليه ولو ببعض الوفاء.
أين أنت يا مشمر؟!
(هل من مشمر - لعبد الملك القاسم )
جزاك الله خيرا
------------------
...التوقيع......
أخيكم/ فــهــد
. ببشاشة وسماحة نفس… أبشري ما تطلبين؟! ماذا تريدين ؟! ماذا تحبين؟! وقبلات على رأسها بين حديث وآخر.. هذا حديثه وفعله مع والدته.
ألا تريدين أن تذهبي لآل فلان تسلمين عليهم؟! لا يدع والدته تطلب منه ذلك .. بل هو يعرض الأمر .. فلربما كانت محرجة من طلبه.
لرغبة في نفس والدته قرر القيام برحلة إلى القرية التي تربت ونشأت فيها والدته وهي ترى مراتع الصبا وتجدد له الدعاء وهي تستعيد الذكريات.
بين حين وآخر يناول والدته مبلغاً من المال .. سنوات وهو يفعل ذلك.. ما نقص ماله .. وما تأثرت تجارته.
يتحين الفرص.. متى تريدين الذهاب إلى مكة .. الجو يا أمي هذه الأيام معتدل وليس هناك زحام .. الحمد لله الأمور متيسرة والسبل متوفرة.. هيا يا أمي.
ما دخل المنزل أو أراد الخروج منه إلا قبل رأس والدته ودعا لها بطول العمر والبركة في العمل..
تعجب يوماً وهو يستمع إلى والدته تقرأ سورة الفاتحة ، وانتبه على صوت في داخله يؤنبه.. أنت مدرس .. تمنح العلم للتلاميذ.. ووالدتك تخطئ في قراءة سورة الفاتحة؟! ألزم نفسه بساعات يقضيها بجوار والدته حتى حفظت قصار السور وأجادت قراءة الفاتحة.
رحم ذلك الضعف من والدته، وتذكر كيف كانت عنايتها ورعايتها له.. وقال: بماذا أجازيك.. وكيف أقضي بعض حقك؟!
قال: منذ ثلاث سنوات استمعت إلى محاضرة عن حقوق الأم.. وبعدها عقلت الأمر وسعيت في برها. جعلت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم "ففيهما فجاهد " أساساً لتعاملي مع والدتي.. أقدم رغباتها وألبي طلباتهما .. وأعلم بعد ذلك وقبله أني لم أوف حقوقهما.
قال لزوجته.. هذه أمي.. وأنت يا زوجتي العزيزة مثلما تحبين أمك فأنا أحب أمي ورضاي في رضاها.. أنت المرأة العاقلة.. لا تغضبيها ولا يكن في قلبك عليها شيء.. عندها تأكدي يا زوجتي.. أنه سيصفو لك قلبي.. وتهنأ بك نفسي.
لأنه الأخ الأكبر أصر وبشدة أن تبقى والدته عنده، وقال لها.. سأجعل بيتي مفتوحاً للزائرين والمسلّمين.. هنا يا أمي سترين الأبناء والأحفاد فلتهنأ وتقر نفسك.
يجلس مع والدته ساعة أو تزيد كل يوم.. يسمع حديثها، وتبث شكواها، وتذكر بأيامه الأولى.. وهو يستمع في دعة وحبور.. ويزيد فرحه ما يراه من سرور والدته. ما قام أو جلس إلا ودعت له.. وما غاب إلا أتبعته الدعاء بالصحة والعافية والستر.. تتلهف لعودته وتسر برؤيته .. إنه رجل عرف حق الوالدين.. ويحاول أن يجازي من أحسن إليه ولو ببعض الوفاء.
أين أنت يا مشمر؟!
(هل من مشمر - لعبد الملك القاسم )
زائرة
•
شكراً لك
------------------
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
------------------
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
عزيزة
•
البقدونس من الخضروات الغنية بالفيتامينات والاملاح المعدنية وخاصة فيتامين أ لذا يوصي بالإكثار من تناوله في فصل الشتاء حيث يكون الجسم مفتقرأً لكثير من الفيتامينات والاملاح لقلة الخضراوات في هذا الفصل
وهو ايضا من النباتات المثيرة للشهية وله مفعول مسكن للالم وله اثر فعال في حالة التهابات العين وانحباس البول
وهو ايضا من النباتات المثيرة للشهية وله مفعول مسكن للالم وله اثر فعال في حالة التهابات العين وانحباس البول
جزيتي خيرا على هذه المعلومه القيمه عن البقدونس ولعلي أزيد هذه العلومات عنه أيضا ليزيد الإنتفاع بهذا المقال
ويسمى أيضا مقدونس وهو من التوابل المشهورة ذات القيمة الغذائية والطبية العالية.فالبقدونس غنى بفيتامين ب,فيتامين,أ وغنى بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والكبريت والفوسفور والبقدونس مدر للبول مخفف للحرارة فاتح للشهية منظم للطمث-دم الدورة الشهرية منظف للجسم من السموم ومفيدفى اضطرابات الدورة الدموية ويوصف فى أمراض الكبد واليرقان والامراض الجلدية وحصاه البول,وحبه الحرارة وعصيره مهدىء لالام الكليتين والمثانة والمجارى البولية ويعجل الشفاء من السيلان عند النساء وإذا استعمل البقدونس مكن الظاهر فإنه يشفى التهاب اجفان العيون ويشفى احتقان الثدى.ويستعمل البقدونس كغسول لتنظيف فروة الرأس والوجة ذلك بغلى 50جرام من النبات بذور أوأوراق أو جذور فى لتر لمدة خمس دقائق او تنقع لمدة ربع ساعة يشرب من هذا المغلى كوبان فى اليوم الواحد قبل الطعام لعلاج الرمل البولى واضطرابات الحيض والملاريا ملاحظة لاتنقع البقدونس فى الماء مدة طويلة لان النقع يذيب مافية من فيتامين ج
------------------
الكلمة الطيبة صدقة
<font face="MS Dialog">تم تعديل الموضوع بواسطة أبو الحسن (بتاريخ 08-01-2001) </font>
ويسمى أيضا مقدونس وهو من التوابل المشهورة ذات القيمة الغذائية والطبية العالية.فالبقدونس غنى بفيتامين ب,فيتامين,أ وغنى بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والكبريت والفوسفور والبقدونس مدر للبول مخفف للحرارة فاتح للشهية منظم للطمث-دم الدورة الشهرية منظف للجسم من السموم ومفيدفى اضطرابات الدورة الدموية ويوصف فى أمراض الكبد واليرقان والامراض الجلدية وحصاه البول,وحبه الحرارة وعصيره مهدىء لالام الكليتين والمثانة والمجارى البولية ويعجل الشفاء من السيلان عند النساء وإذا استعمل البقدونس مكن الظاهر فإنه يشفى التهاب اجفان العيون ويشفى احتقان الثدى.ويستعمل البقدونس كغسول لتنظيف فروة الرأس والوجة ذلك بغلى 50جرام من النبات بذور أوأوراق أو جذور فى لتر لمدة خمس دقائق او تنقع لمدة ربع ساعة يشرب من هذا المغلى كوبان فى اليوم الواحد قبل الطعام لعلاج الرمل البولى واضطرابات الحيض والملاريا ملاحظة لاتنقع البقدونس فى الماء مدة طويلة لان النقع يذيب مافية من فيتامين ج
------------------
الكلمة الطيبة صدقة
<font face="MS Dialog">تم تعديل الموضوع بواسطة أبو الحسن (بتاريخ 08-01-2001) </font>
الصفحة الأخيرة
اليكم اخواتي هذه المعلومات القيمه والمفيده.....واتمنى الاستفاده للجميع...........
تحتوي الفاكهه على انزيمات ومعادن وفيتمينات واصباغ ومضادات اكسده مختلفه تساعد في علاج الكثير من الحالات ,وهذه بعض الامراض الشائعه والفاكه المناسبه لعلاجها...........
فقر الدم:
افضل فاكهه لعلاجه هي التين والبرقوق المجففprunesلاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعدعلى حمل الاكسجين الى اجزاء الجسم, ويؤدي نقصه الى الاصابه بفقر الدم.
ويساعد تناول 3تينات في اليوم على توفير خمس الكميه اليوميه المطلوبه من الحديد ويساعد تناول 10 ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكميه نفسها من الحديد ايضا
وللاستفاده القصوى من الحديد في هذه الثمار, يحتاج الجسم الى فيتامين c كي يتمكن من امتصاص الحديد.ولذا يستحسن تناول التين او البرقوق مع الثمار الغنيه بفيتامين c
مثل الحمضيات والفراوله........
لعلاج هشاشه العظامosteoporosis:
هنا ايضا يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبه عاليه من الكالسيوم,ويساعد تناول 5 ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكميه المطلوبه من الكالسيوم.كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حمايه العظام من الهشاشه.
لمعالجه سوء الهضم:
افضل فاكهه هي الاناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم .
فيحتوي الاناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد على هضم البروتينات
يمكن تناول هذه الفاكهه كل نوع بمفرده بعد وجبه غنيه.ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين انااناس مع لب نصف ثمره بابايا مع لب تفاحه واحده .علما ان الاحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم
لمعالجه البشره الكالحه والاسنان المصفرة:
تعتبر الفراوله الثمرة المثاليه لهذه المهمه نظرا لاحتوائها على بعض احماض الفاكهه المنعشه للبشره المتعبة.
اذا كانت بشرتك دهنيه فادعكيها بنصف ثمره فراوله بصوره مباشره.ويساعد تناول الفراوله باستمرار على تنقيه البشرة خلال بضعه ايام.
في الوقت نفسه فان الفراوله تساعد على تبيض الاسنان واضفاء اللمعان عليها.
لمعالجه مشاكل الدورة الشهريه:
يحتوي الموز على نسبه جيده من فيتامينB6 تقدر ب%15من الكميه اليوميه المطلوبه.
في الموزة الواحده,ويساعد هذا الفيتامين على معالجه اعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاجيه التي ترافق الدورة عند معظم النساء.
ويحتوي الموز على معدن الكروم الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم ليمنع نوبات الشهيه الحاده نحو الحلويات والشوكلاته التي تشعر بها المراه في هذه الفتره.
لمعالجه العروق الحمراء التي تظهر على الجلدthread veins:
تساعد تقويه جدران الاوعيه الشعرية الدقيقة على تفادي ظهور العروق الحمراء على البشرة .وتحتوي فصيلة الحمضيات وكذلك ثمار العنبيه البريةblueberriesعلى مركبات تعرف بالبايوفلافينويدز تساعد على تقويه جدران الاوعيه الدمويه الرقيقه وتمنع النزف الدموي الخفيف.....................................تمت بحمد الله
اليست مهمه هذه المعلومات يا اخوات<IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm15.gif" border=0>
------------------
اللهم اني اسالك علما نافعا و رزقا طيبا و عملا متقبلا