عزيمة + ارادة +رغبة = تدخل هنيه وتشارك من باجر ((مخاااالف))

شيوخ البدو :

اجمل وردة لازم نطبق الرجيم مع الرياضة علشان نحصل فايدة وما نيأس بالعكس لازم نحاول والباجر اصبح اول ما تقومين من النوم قيسي وزنج ونهاية اليوم نكتب شو سوينا وقبل ما نلخبط لازم نتذكر انه هدفنا الرشقة وبقولج طريقة ناوية اسويها وهي طريقة (21) يعني كل يوم فليل وانتي على السرير قولي (21) انا رشيقة وبدون كرش وجميلة .. بشرط انه ماشيء يقاطعج على فكرة انا جربتها في موضوع ثاني وسبحان الله تيسر وبنت خالتي جربتها 3 مرات وتيسر بعد يالله نترياج باجر وقوي العزم

اجمل وردة لازم نطبق الرجيم مع الرياضة علشان نحصل فايدة وما نيأس بالعكس لازم نحاول...