كوبونات الراقية تسجيل الدخول

صاحبة أمل
صاحبة أمل •


شكرا يا ƒǿẓ يا قمر، فعلا كده الاسم أحلى
دعواتك لنا يا رب يستجيب منك
صاحبة أمل
صاحبة أمل •


ربنا يكرمك يا أمونه
والله شجعتيني اتابع ريجيم اللقيمات
من اليوم بإذن الله : لقيماااااااااااااااااات




أما بخصوص الصبر ... ربنا يسهل ودعواتك ... انا أصلا في كل أمور حياتي متعجلة زي ما بيقولوا دمي حامي ههههههههههه وعلشان كده باعمل ريجيم يوم انتظر النتائج
بس هاحاول اجاهد نفسي واعتمد اللقيمات كأسلوب حياة
وربنا يهون عليا الالتزام والأيام ... ويصرف عني كأبة السمنة يارب




يا حبيبتي ... ربنا يكرمك ما شاء الله ماشاء الله صبورة يا قلبي ... والله فرحانه لك الوزن اللي خسيتيه ... ربنا يوفقك يارب ويكمل لك على خير يارب
وعقبالي يارب ... بس شكلي انا محتاجة أضعافك صبر لأن مشواري طويل طويل يعني

يارب يا مهون

تابعيني بقى يا أمونه لحد ما اظبط وجباتي على نظام اللقيمات ... لأن الأكل جزء هام من حياتي ... التخلص منه مش هيكون بالساهل ... الله المستعان

صاحبة أمل
صاحبة أمل •
الحمد لله فطرت
كوب شاي محترم +نصف رغيف متين + 2 شريحة جبن رومي + خيارة وفلفلة خضرا وشوية تحابيش

المفروض على 12 أخذ سناك
أخذ ايه ؟؟ أخذ ايه ؟؟
تاخدي ايه يا صاحبة أمل ؟؟؟ تاخدي ايه يا صاحبة أمل ؟؟؟

هاشوف يا إما أخذ نصف تفاحة أو كوب شاي بحليب
صاحبة أمل
صاحبة أمل •
الحمد لله ... حتى الان الامور ماشية عال
أخذت سناك بعد ساعتين : زيتونة ههههههههههههه قولوا ما شاء الله
وبعدها بساعتين : تفاحة
والغدا : سمكة مشوية ونصف سمكة مسلوقة و5 ملاعق أرز
نفسي أكتفي بهذا اليوم ... لكن خايفة مش عارفة ايه اللي ممكن يحصل ... ربنا يستر
(امونه)
(امونه) •
صاحبة أمل صاحبة أمل :
الحمد لله ... حتى الان الامور ماشية عال أخذت سناك بعد ساعتين : زيتونة ههههههههههههه قولوا ما شاء الله وبعدها بساعتين : تفاحة والغدا : سمكة مشوية ونصف سمكة مسلوقة و5 ملاعق أرز نفسي أكتفي بهذا اليوم ... لكن خايفة مش عارفة ايه اللي ممكن يحصل ... ربنا يستر
الحمد لله ... حتى الان الامور ماشية عال أخذت سناك بعد ساعتين : زيتونة ههههههههههههه قولوا ما شاء...
شوفي حبيبتي انا حابه اشجعك كتير لانو والله الواحد صعب يعيش بقيه حياتو بهلوزن الكبير ده انا صراحه وزني مو كتير يعني برغم انو كنت تعبانه منو نفسيا بس سدقيني اذا عشتي حياتك صح واكلتي صح راح ما تحسي بانك عامله رجيم اصلا وبعدين ما اضلي اتفكري طول اليوم بالرجيم يعني خلاس عيشي طبيعي وكلي لقيماتك بس ما تستني الفرق بسرعه يعني الشغله بها وقت لتحسي بالفرق بعدين انتي بدك تستمري على هشي سنه على الاقل وما تخلي هسنه تخليكي تملي يعني خليكي عادي حتى لو لخبطي يوم اليوم الي بعدو بلشي عن جديد انا وزني 69 وطولي 160 وكنت 85 وعمري 28 صراحه انا قررت من سنتين انو ما ازيد انقص حتى لو شي بسيط وكنت استغل كمان رمضان كنت اخس فيه منيح