شوفي حبيبتي انا حابه اشجعك كتير لانو والله الواحد صعب يعيش بقيه حياتو بهلوزن الكبير ده انا صراحه وزني مو كتير يعني برغم انو كنت تعبانه منو نفسيا بس سدقيني اذا عشتي حياتك صح واكلتي صح راح ما تحسي بانك عامله رجيم اصلا وبعدين ما اضلي اتفكري طول اليوم بالرجيم يعني خلاس عيشي طبيعي وكلي لقيماتك بس ما تستني الفرق بسرعه يعني الشغله بها وقت لتحسي بالفرق بعدين انتي بدك تستمري على هشي سنه على الاقل وما تخلي هسنه تخليكي تملي يعني خليكي عادي حتى لو لخبطي يوم اليوم الي بعدو بلشي عن جديد انا وزني 69 وطولي 160 وكنت 85 وعمري 28 صراحه انا قررت من سنتين انو ما ازيد انقص حتى لو شي بسيط وكنت استغل كمان رمضان كنت اخس فيه منيح
شوفي حبيبتي انا حابه اشجعك كتير لانو والله الواحد صعب يعيش بقيه حياتو بهلوزن الكبير ده انا صراحه...
سبحان الله تعرفي اني مثلك اعاني من نفس الحاله يعني اكل بدون وعي ولا قياس والله اني ما احس بالكميه الي اكلها في اليوم الا لما احكي لخواتي ينفجعوا ويقولولي لازم اتنقصي لان راح تفقدي السيطره علي وزنك انا وزني الحالي 100 وقبل كم شهر ابتديت تخفيف وحاولت اتبع كم رجيم منها القيمات خفيت 5 كيلو وبعدين توقفت عن متابعت وزني ورجعت زي اول ...وعندي كم شهر ما وزنت حالي ومن كم يوم قررت اني لازم اعمل شي لان اكلي زاد ونوعيت اكلي صارت اسواء من قبل يعني صرت اصحي الساعة 3 او 4 قبل الفجر واكل حلويات واشرب حليب بنسكافيه ويمكن بليله اكمل برطمان نوتيلة احطه جنبي واكل وانا عارفه السبب انه ضغوطات نفسيه ومشاكلي مع زوجي ودوامي ومشاكل عيالي بس ان اشوف كتير من الناس مثلي عندهم مشاكل وبالعكس ينحفون ما يزيدون مثلنا .....لدي قررت اني اعادي الاكل واحط في بالي انه عدوي الاول قبل اي شي تاني وكمان قررت اني اغير من نوعية اكلي يعني بدل حليب كامل الدسم اخد متوسط الدسم لاني ما تحملت خالي الدسم واشتري شكلاطه مرة بدل الشكلاطه العاديه واخد السكرين بدل السكر العادي وخبز اسمر بدل خبز عادي ....لا وقررت الكل ياكل مثلي ونفس الي انا اكله والي ما عجبه يبلط البحر لان زوجي قبل كان يعارضني ويطلب اني اطبخ اكلي لحالي بس حكمة ربك برغم انه نحيف بس طلع عنده السكر بدم وصار يلمح اني اهتم بنوعية الاكل والطبخ فقلت لازم استغل الوضع صحيح انا لي بس كم يوم اتخدت القرارات هذي بس حاسه اني بستمر لاني لاغيه حكاية الميزان والوزن من قاموسي وعارفة ان المشوار طويل وراح اخس بأدن الله وكمان عندي لك نصيحة انك تشوفي قصص ناس نجحت في تخفيف وزنها والله بتحسي بحماس مش طبيعي بدات القصص المصورة قبل وبعد
عزيزتي والله اني حاسه فيك وكانك تتكلمي عني فاذا حابه ممكن نتواصل علي الخاص ونشجع بعض