NUR
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....رجعنا للرجيم واليوم اول يوم وان شاء الله التزم بيه لحد ١٠ ايام التزااااام تاااااام.يلا بنات من تبدا معاي
السلام عليكم ورحمه الله
ان شاء الله انا حبدأ معاكم
من زمان وانا ادور على احد يسوي رجيم غلا
بس حبدأ يوم الثلاثاء لظررف خاصه
ان شاء الله انا حبدأ معاكم
من زمان وانا ادور على احد يسوي رجيم غلا
بس حبدأ يوم الثلاثاء لظررف خاصه
السلام عليكم
كيفكم بنات
وفالكم الرشاقة والجسم الزين والخصر المنحوت ههههه لزوم الحماس
مري انكم هنا يوميا
طبعا لي اسبوعين الحمد لله ماشية ع رجيم غلا بس بي امااانه في تخبيصااااات شوي
وزني في البداية 75
والان 71
طولي 160
والحمد لله النتايج رووووووعة وتحمس ع الاستمرار لكن بدون تخبيص ومعاااااكم يانور بادن الله من اليوم
لو ماخبصت كان نرلت كمان كم كيلو بس خير ونعمة :07:
طبعا يوميا امشي ساعـــــــة وحدة واشرب شاي الضيافة مرتين في الاسبوع
وخلطة الزنجبيل والليمون
حمممممممماس بنات ومعاااااك يانور وبادن الله راح ادخل هنا يوميا واكتب يومياتي
تكفوووووووووون بنات خلونا سوا علشان التشجيع والحماس
كيفكم بنات
وفالكم الرشاقة والجسم الزين والخصر المنحوت ههههه لزوم الحماس
مري انكم هنا يوميا
طبعا لي اسبوعين الحمد لله ماشية ع رجيم غلا بس بي امااانه في تخبيصااااات شوي
وزني في البداية 75
والان 71
طولي 160
والحمد لله النتايج رووووووعة وتحمس ع الاستمرار لكن بدون تخبيص ومعاااااكم يانور بادن الله من اليوم
لو ماخبصت كان نرلت كمان كم كيلو بس خير ونعمة :07:
طبعا يوميا امشي ساعـــــــة وحدة واشرب شاي الضيافة مرتين في الاسبوع
وخلطة الزنجبيل والليمون
حمممممممماس بنات ومعاااااك يانور وبادن الله راح ادخل هنا يوميا واكتب يومياتي
تكفوووووووووون بنات خلونا سوا علشان التشجيع والحماس
NUR
•
وعليكم السلااام ورحمة الله وبركاته....
انااليوم كان اول يوم والحمد لله عدا على الخير بدون تخبيص
انااليوم كان اول يوم والحمد لله عدا على الخير بدون تخبيص
الصفحة الأخيرة