كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أمل دائم
أمل دائم •
زيزفون الشتااء بأذن الله راح ابدأ معك من بكره انتظروني
ود الوداد
ود الوداد •
أمل دائم أمل دائم :
زيزفون الشتااء بأذن الله راح ابدأ معك من بكره انتظروني
زيزفون الشتااء بأذن الله راح ابدأ معك من بكره انتظروني
ماشاء الله الله يوفقك ويسهل لك :)



انا شخصيا رح استبدل واضيف فيه اشياء مارح اخليه كذا بيض * بيض
شئ متعب عادي ممكن يكون عصير واشوف الاناناس مررره ممتاز
انا قبل سنتين وصلت 58 ك كنت اشرب اناناس الربيع مع كيوي وليمون صحيح ماكنت استمر
بس للأمانه الاسبوع الي اشربه فيه يكون فيه فرق بالوزن ان شاء الله ارجع له :)



جزآآك الله خيييير :smile:
ود الوداد
ود الوداد •
أمل دائم أمل دائم :
زيزفون الشتااء بأذن الله راح ابدأ معك من بكره انتظروني
زيزفون الشتااء بأذن الله راح ابدأ معك من بكره انتظروني
الله يسهل لك :biggthump
NUR
NUR •
من بكرا نبدا بالصيام وان شاء الله احاول التزم برجيم غلا لحد يوم العيد ...يعني سحوري بيضتين و على المغرب طبق سلطه وقطعتين لحم ....هدفي اوضل ل٧٩ على العيد ان شاء الله
ود الوداد
ود الوداد •
NUR NUR :
من بكرا نبدا بالصيام وان شاء الله احاول التزم برجيم غلا لحد يوم العيد ...يعني سحوري بيضتين و على المغرب طبق سلطه وقطعتين لحم ....هدفي اوضل ل٧٩ على العيد ان شاء الله
من بكرا نبدا بالصيام وان شاء الله احاول التزم برجيم غلا لحد يوم العيد ...يعني سحوري بيضتين و على...
الله يسهل لك ان شاء الله
ولله الحمد باقي هالاسبوع واخلص من دايت سنتر من جد مليت من نظامهم
ع انه منوع وكل يوم مختلف عن الثاني والاكل جدا مقبول بس حسيت نزولي بطيئ :(
ومره متحمسه أبدا الاسبوع الجاي ان شاء الله ..