NUR
•
اي حياتي انتي الك حق لانك بترضعي وان شاء الله توصلي لهدفك بالصحه والعافيه
omrachad
•
مشكورة اخت نور جزاك الله عنا كل خير
ممكن الرياضة ما تكون مشي’’؟؟؟ مثلا زامبي كورس........
ممكن الرياضة ما تكون مشي’’؟؟؟ مثلا زامبي كورس........
omrachad
•
السلام عليكم
ياريت من كل البنات يالي تبعت هاذا الدايت تكتبلنا كم نقصت بالضبط و كم استمرت عليه....كي نتشجع ببعضنا البعض...
اخت نور لازم كل واحدة مشاركة تكتب يومياتها بالتفصيل و لا مو شرط؟؟؟ انتي تمشي عل السير الكهربائي؟؟؟ ممكن يعني الواحد يمشي 15 د الصبح و 15 د المساء ام لازم مشي متواصل كي تكون نتيجة فعالة..و على سرعة كام؟؟؟؟ مشكورة سلفا حبيبتي نور....
ياريت من كل البنات يالي تبعت هاذا الدايت تكتبلنا كم نقصت بالضبط و كم استمرت عليه....كي نتشجع ببعضنا البعض...
اخت نور لازم كل واحدة مشاركة تكتب يومياتها بالتفصيل و لا مو شرط؟؟؟ انتي تمشي عل السير الكهربائي؟؟؟ ممكن يعني الواحد يمشي 15 د الصبح و 15 د المساء ام لازم مشي متواصل كي تكون نتيجة فعالة..و على سرعة كام؟؟؟؟ مشكورة سلفا حبيبتي نور....
الصفحة الأخيرة