دلوعه عبودي 2010
•
الله يجزاكم خير ياااارب :26:
الله يجزاكم خير ياااارب :26:الله يجزاكم خير ياااارب :26:
السلطه عادي تكلينها اي وقت حتى مع الغداء
والحليب لك كووب في اليووم
والحليب لك كووب في اليووم
abora11
•
بنات انا اليوم الاحد حسوي يوم فري بس اكل على خفيف واكثف الرياضة وان شالله يتحرك الميزان
وحاشرب عصير كيوي واناناس يقولو كتير كويس لثبات الوزن ادعووووووووووووووووولي
الاسم:abora11
الاكاديميةالتابعةلها: الفريق الأزرق
الطول:158
الوزن قبلالمسابقة:89
الوزن بعد الأسبوع الاول:85,500
الأسبوع الثاني : 86,500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ لا بس شغل البيت
الوقت المستغرق في الرياضة: ////
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاا
أي ملاحظات على الإسبوع:منقهرة زدت كيلو
لكن بستمر على الرجيم
وحاشرب عصير كيوي واناناس يقولو كتير كويس لثبات الوزن ادعووووووووووووووووولي
الاسم:abora11
الاكاديميةالتابعةلها: الفريق الأزرق
الطول:158
الوزن قبلالمسابقة:89
الوزن بعد الأسبوع الاول:85,500
الأسبوع الثاني : 86,500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ لا بس شغل البيت
الوقت المستغرق في الرياضة: ////
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاا
أي ملاحظات على الإسبوع:منقهرة زدت كيلو
لكن بستمر على الرجيم
ماشاء الله تبارك الله
الاسم:
*بنت حواء*1
الاكاديميةالتابعةلها: القمر
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الأسبوعالاول 72
4كيلو يارب لك الحمد
الوزن بعد الأسبوع الثاني_
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ نعم
الوقت المستغرق فيالرياضة: ربع ساعه -نصف ساعه _مشي+صعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟ زنجبيل _بذر الكتان_شاي اخضر_شاي الضيافه
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
في اخر الايام زادت الرجفه والدوخه
اضطريت اني اكل تفاح او تمر اونص كاس عصير تفاح من غير سكر
او عيش مع جبنه دايت بس مايعتبر تخبيص لاني مازودت
مبروك لي وللي نزلت اوزانهم ويارب الكل ينزل وزنه من غير شر
الاسم:
*بنت حواء*1
الاكاديميةالتابعةلها: القمر
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الأسبوعالاول 72
4كيلو يارب لك الحمد
الوزن بعد الأسبوع الثاني_
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ نعم
الوقت المستغرق فيالرياضة: ربع ساعه -نصف ساعه _مشي+صعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟ زنجبيل _بذر الكتان_شاي اخضر_شاي الضيافه
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
في اخر الايام زادت الرجفه والدوخه
اضطريت اني اكل تفاح او تمر اونص كاس عصير تفاح من غير سكر
او عيش مع جبنه دايت بس مايعتبر تخبيص لاني مازودت
مبروك لي وللي نزلت اوزانهم ويارب الكل ينزل وزنه من غير شر
اهلا يا بنات لا تخبصوووووووووووووووووووووووووون ارجوكم الريجيم مشبع والله
رانيا انا جرب البياض وبرضو عاملى حساسيه جامده جدا والله مش عارفه اعمل ايه
ياريت يا غلا تردى عليا ينفع اخد قطعه جبنه قريش بدل البيض ولا لاء
رانيا انا جرب البياض وبرضو عاملى حساسيه جامده جدا والله مش عارفه اعمل ايه
ياريت يا غلا تردى عليا ينفع اخد قطعه جبنه قريش بدل البيض ولا لاء
الصفحة الأخيرة