حبيبتي ثقتك بنفسك هي اللي بتساعدك تنقصين وزنك وتهتمين اكثر فيها وتحسين بقيمتك ولازم تعرفين ان تستاهلين الغالي والماركات زيك زي زوجك وبناتك...
يعني التغيير لازم يكون من جواتك خصوصا ان معك فتره كافيه على مايرجع زوجك اعتبري الموضوع تحدي بينك وبين حالك ...
وبالنسبة للرجيم وانك عند اول ازمه عاطفية تلجأين للاكل ابشرك فيه حل ...انا اختي مثلك تماما تعاني وزن زياده واول ماتتضايق طوالي للثلاجه بعدين عملت استشاره عند اخصائيه قالت لها شيئين:
1/ قبل تاكلين وقفي وفكري انك غلطانه وان الاكل موحل وخذي نفس عميق عدة مرات
2/ اشربي ماء كثير كل ماتجيك الحاله
واخيرا انصحك بريجيم التمر روعة وينفع لك لانك تحبين الحلويات يعني راح تقدرين علية
واعذريني اختي طولت لكن انا فعلا حابة اساعدك وحابه اكثر انك تستمتعين بحياتك وتبهرين زوجك وتصغرين كم سنه قبل يرجع لك من السفر....
aboona
•
اولا اهنيج على صراحتج وشجاعتج باعترافج إبغلطج. انا عشان اكون بالصوره راح احط نفسي مكامج وبقولج شنو تسوين
شوفي اختي الكريمه اولا الجسم حاولي كل 3 ايام تروحين تسوين حمام مغربي وتحطين على جسمج خلطات تنعم الجسم
شعرج غيري من ستايله روحي قصيه اذا مدرج خليه ستريت واذا ستريت العكس صحيح المهم شي غريب وصبغي لون حلو عليج وبنفس الوقت ولا مره سويتيه مثل عنابي على ادعم اشقر بندقي عسلي اسود مفحم هاي لايت او لو لايت
اذا ريلج مايحب البنطلون لبسي تنانير القصيره ملوت البيت اللي تكون خامتها قطن اتلاقينهم ابمحلات اب توب شوب و ريفر اي لند و مانجو وزارا متروسين اخذي اكثر من لون وركبي عليهم توب او حفر او بدي اللي يعجبج
حاولي تلعبين رياضه وتستمرين حتى بعد قدوم زوجج اشتري جهاز المشي وسوي تمارين بطن ومعده وشدي جسمج
ستايل مكياجج غيري منه وبالبيت خليه نعوووم كثر ماتقدرين اخذي الكحل اللي يصير الوان اب ماكس فاكتر ولانكوم وبدي شوب ازرق وادعم واخضر على ذهبي وقلوس وردي او شفاف او مشمي وبودره خفيفه للوجه
اذا شعرج مو ناعم سويله تمليس عشان ما تحتاجين تروحين تستشورين شعرج بالصالون كل مره
شوفي اختي الكريمه اولا الجسم حاولي كل 3 ايام تروحين تسوين حمام مغربي وتحطين على جسمج خلطات تنعم الجسم
شعرج غيري من ستايله روحي قصيه اذا مدرج خليه ستريت واذا ستريت العكس صحيح المهم شي غريب وصبغي لون حلو عليج وبنفس الوقت ولا مره سويتيه مثل عنابي على ادعم اشقر بندقي عسلي اسود مفحم هاي لايت او لو لايت
اذا ريلج مايحب البنطلون لبسي تنانير القصيره ملوت البيت اللي تكون خامتها قطن اتلاقينهم ابمحلات اب توب شوب و ريفر اي لند و مانجو وزارا متروسين اخذي اكثر من لون وركبي عليهم توب او حفر او بدي اللي يعجبج
حاولي تلعبين رياضه وتستمرين حتى بعد قدوم زوجج اشتري جهاز المشي وسوي تمارين بطن ومعده وشدي جسمج
ستايل مكياجج غيري منه وبالبيت خليه نعوووم كثر ماتقدرين اخذي الكحل اللي يصير الوان اب ماكس فاكتر ولانكوم وبدي شوب ازرق وادعم واخضر على ذهبي وقلوس وردي او شفاف او مشمي وبودره خفيفه للوجه
اذا شعرج مو ناعم سويله تمليس عشان ما تحتاجين تروحين تستشورين شعرج بالصالون كل مره
ليه ياعمري تهملين حالك
حتى لوكنت سمينه
شوفي عندك انتصار الشراح وغيرها
صحيح انهم سمان لاكنهم جذابات
صدقيني ياعمري حتى السمان حلوات
ماهو شرط باللبس الغالي المهم البس يكون حلو على جسمك
وماخذ منك حته مثل مايقولون
وبعدين عودي نفسك على ان كل لقمه قبل ماتحطينها في بطنك
قولي صحيح ان لذتها بالفم لاكن لانزلت البطن عملت العمايل
وصدقيني ان الاراده اهم شئ.
حتى لوكنت سمينه
شوفي عندك انتصار الشراح وغيرها
صحيح انهم سمان لاكنهم جذابات
صدقيني ياعمري حتى السمان حلوات
ماهو شرط باللبس الغالي المهم البس يكون حلو على جسمك
وماخذ منك حته مثل مايقولون
وبعدين عودي نفسك على ان كل لقمه قبل ماتحطينها في بطنك
قولي صحيح ان لذتها بالفم لاكن لانزلت البطن عملت العمايل
وصدقيني ان الاراده اهم شئ.
الصفحة الأخيرة
ياليت كل الحريم يفوقوا لنفسهم00