اختي فرش ملك مشكوره عيوني والله اضفتي لي شي جديد وهو موضوع الشاي الاخضر انا اشرب منه كميات كبيره واقول ليش وزني ماينزل ؟؟
من اليوم ببدا في المراميه بس سمعت انها تنشط المبايض واخاف احمل انا اخذ حبوب منع حمل ينفع اشربها؟؟
ومشكوره لاضافتك..
حريره
•
فصيلة دمي o+
لما رحت للدكتور.......قالي ابتعدي تماما عن الخبز اسمر او ابيض
وزيت الذره ودوار الشمس اذا مظطره زيت زيتون
السكاكر بشكل عام
ونصحني....باللحوم...........ةتكون مشويه وما تحتوي على دهون مثل لحم الخروف
يعني لحم بقر..وعجل.........الخ ماعدا الضاني
والتونه ما تناسبنا
اما الروبيان كويس بالنسبه لنا
الحبوب ابتعدي عنها
وعن تجربتي
اتبعت نظام
يعتمد على اللحوم والزبادي والخضار ما عدا الملفوف والقرنبيط.والبروكلي
الشاي الأخضر جيد نوعا ما.........بس الشاي الأحمر ابتعدي عنه.....وممكن تاكلين مكسرات بكميات بسيطه.
الماء كثري منه
الحوامض ابتعدي عنها.مثل المخللات
القهوه هجرتها
وتوقفت عن الاكل الساعه 6المغرب والنتيجه خسرت 12كيلو خلال شهر بدون رياضه
طبعا هذا كان قبل سنتين
لما رحت للدكتور.......قالي ابتعدي تماما عن الخبز اسمر او ابيض
وزيت الذره ودوار الشمس اذا مظطره زيت زيتون
السكاكر بشكل عام
ونصحني....باللحوم...........ةتكون مشويه وما تحتوي على دهون مثل لحم الخروف
يعني لحم بقر..وعجل.........الخ ماعدا الضاني
والتونه ما تناسبنا
اما الروبيان كويس بالنسبه لنا
الحبوب ابتعدي عنها
وعن تجربتي
اتبعت نظام
يعتمد على اللحوم والزبادي والخضار ما عدا الملفوف والقرنبيط.والبروكلي
الشاي الأخضر جيد نوعا ما.........بس الشاي الأحمر ابتعدي عنه.....وممكن تاكلين مكسرات بكميات بسيطه.
الماء كثري منه
الحوامض ابتعدي عنها.مثل المخللات
القهوه هجرتها
وتوقفت عن الاكل الساعه 6المغرب والنتيجه خسرت 12كيلو خلال شهر بدون رياضه
طبعا هذا كان قبل سنتين
فعلا بنات الرز المسلوق اهون بكثير من الخبز على هذي الفصيلة انا الدكتور قالي بسمتي كلى منة بس شوى
بس ودي اسال بنات احد منكم
اذا تعشاء فى الليل حتى لو عشى خفيف
من بكرة يلاقى نفسة زايد اقل من الكيلو شوى
انا كذا وقلت للدكتور ماصدق قال يمكن احتباس فى السوائل
بس والله لا احتباس ولا شى لو ابتل اكل فى الليل يزيد ولا يوقف ومافية اصعب من تنزيلها
انتم كذا ودي اعرف
بس ودي اسال بنات احد منكم
اذا تعشاء فى الليل حتى لو عشى خفيف
من بكرة يلاقى نفسة زايد اقل من الكيلو شوى
انا كذا وقلت للدكتور ماصدق قال يمكن احتباس فى السوائل
بس والله لا احتباس ولا شى لو ابتل اكل فى الليل يزيد ولا يوقف ومافية اصعب من تنزيلها
انتم كذا ودي اعرف
و الله يا بنات احترت؟؟؟؟
هل الشاي الأخضر يحرق الدهون ام لأ؟؟؟
و هل المرامية تنشط المبايض أو تضعفها؟؟؟
الرجاء الإفادة لأن صار تضارب بالمعلومات عندي و شكرا على الإفادة
تحياتي
دلوعته :27:
هل الشاي الأخضر يحرق الدهون ام لأ؟؟؟
و هل المرامية تنشط المبايض أو تضعفها؟؟؟
الرجاء الإفادة لأن صار تضارب بالمعلومات عندي و شكرا على الإفادة
تحياتي
دلوعته :27:
الصفحة الأخيرة
والشاى الاخضر يثبت بس ما ينزل فاللي من فصيلة o وتبا تضعف تدااوم على المرميه و توقف الشاي الاخضر الى ان تصل الى الوزن المطلووب ثم توقف المرميه وتبدأ الشاي الاخضر ...
اتمنى اني اضفت شيئا جديدا لكم ودعواتكم الطيبه ...