مرحباااااااااااااااااا
اعتقد اكبر مشاكلنا مع الخبز ومشتقاته .. انا عن نفسي سويت الكيميائي نزلت وايد فوق العشرة كيلو وما رجعتهن الحمد الله .. ويوم اترك الخبز والعيش لمدة اسبوع انزل من 3 -4 كيلو بالراحة
:) قمــــ GlvlR ــــــر :)
GlvlR
•
نفس سؤال اختي مجد7.......... شنو الأعشاب اللي تساعد فصيلتنا على النزول ؟؟ انا هاليومين اشرب شاي اخضر و ميراميه، و الحمدالله مرتاحه منه ، فودنا نسمع تجاربكم ؟؟
انا نحفت 8 كيلو كان وزني 58 بس انا ما سويت رجم معين بالعكس كنت من الساعه خمس ما كل شي كلي رز مسلوق لا تاكلين فطاير ولا خبز لانها هي اللي تسمن هذي الفصيلة واشربي ماء كثيررررررررررر وسوي رياضه واشتغلى بالبيت (كان ما عندنا خدامه وهذا اللي ساعدني +حبوب زيت بذرة الكتان ..بس للاسف قظت على مؤخرتي )
ولا تنا مين كثير لما كنت اسوي رجيم وانا كنت اسمن ما انحف (وهذي نصيحة امي ) ما اقتنعت الأ ما طبقتها واهم شي لا تنا مين بالنهار بسبالليل
ولا تنا مين كثير لما كنت اسوي رجيم وانا كنت اسمن ما انحف (وهذي نصيحة امي ) ما اقتنعت الأ ما طبقتها واهم شي لا تنا مين بالنهار بسبالليل
الصفحة الأخيرة
طيب ايش الاشياء الى تساعد علي تتخسسيس الجسم بسرعة
يعني مثلا الشاي الاخضر ممتاز لغير فصيلتنا ويخليهم يخسون بسرعة
شو هوالشي الى نداوم علية ويساعدنا بالتخسيس؟