من جد نفس الوضع وش ذا الحاله..

بالمووت ينزل ذا الوزن :(

اي والله بنات انا اشوفهم الي ينحفون مش اسمع عنهم وانا جدا صعب وماانحف
ياريت تجارب ثانيه ممكن نستفاد منها ولكم ****لله دعوه حلوه

ايييييييييييييييييييييييييييييه جبتيها على الجرح ماذبحنا غير هالفصيله لي شهر وشوي قاطعه حتى الخبز والارز ولا نقصت ولا ربع كيلو


واطالع في الناس حولي تأكل بذمة وضمير ووزنها ياينزل يايثبت مشاء الله عليهم

حلو انكم فتحتو هالموضوع
انا نزولي بطي
واللي زادة الغدة
ولي اسبوعين تاركة السكر والتمر
نادرا مااكلهم
ونزلت 4كيلو باسبوعين
ياليت نكتب هنا الاشياء الي تساعدنا علي النزول

تجربتي كانت في ترك العشا وتقريباً نقصت 7 كيلو خلال شهرين بس أكثر شي نفع معاي الرياضه والزنجبيل مع القرفه
وألحين ناويه على نظام من بنات أفكاري وإن شاء الله أكتب تجربتي لجمييييييييييع بنات ال b+
سؤالي هل تعانون من ثبات الوزن لفترات طويله يعني 3 سنوات أو أكثر ؟؟؟؟؟؟