والله انا زي وزنك بالضبط وطولك ..
شوفي اول سنه بعد الولاده ماتحرك وزني اللحين يوم تمت بنتي سنه بدا يتحرك وزني
amonah
•
من جد هالفصيله ترفع الضغط قسم بالله تعبت ايش هذا
والله اني احرم نفسي من كل شي عشان خاطر نص كيلو في الشهر ماابغى اكثر اهم شي ينزل وزني ومع ذلك وزني ثااابت ليه ليه ليه >> وحده مقهوره
المهم انا من زمااان مااعملت ريجيم لا صمت طول اليوم والله انه تجي اياام علي مااكل غير قطعه خبز بس
ونزل وزني خلال 8 شهوووووووووووووور 13 كيلو تخيلو 8 شهور و13 كيلو مو قهر حارمه نفسي من كل شي خلال ال8 شهور ومع ذلك 13 كيلو بس الناس ينزلون ال13 كيلو في شهرين 3 شهور مووو 8 شهور
قههههر
المهم طبعا كل 13 كيلو رجعت لاني توني والده مثلكم من 6 شهور
وزياده عليها بعد هههه
وكمان مره اتذكر شوربة الخضار مره فادتني ونزلت وزني بس طبعا 5 مدري 6 كيلو بس في شهرين
الحمدلله والشكر هالفصيله تجيب الهم
عمووما انا الحين في حرب مع الوزن وكرهت كل شي لانه مافي شي يشجعني اكمل الريجيم
والله اني احرم نفسي من كل شي عشان خاطر نص كيلو في الشهر ماابغى اكثر اهم شي ينزل وزني ومع ذلك وزني ثااابت ليه ليه ليه >> وحده مقهوره
المهم انا من زمااان مااعملت ريجيم لا صمت طول اليوم والله انه تجي اياام علي مااكل غير قطعه خبز بس
ونزل وزني خلال 8 شهوووووووووووووور 13 كيلو تخيلو 8 شهور و13 كيلو مو قهر حارمه نفسي من كل شي خلال ال8 شهور ومع ذلك 13 كيلو بس الناس ينزلون ال13 كيلو في شهرين 3 شهور مووو 8 شهور
قههههر
المهم طبعا كل 13 كيلو رجعت لاني توني والده مثلكم من 6 شهور
وزياده عليها بعد هههه
وكمان مره اتذكر شوربة الخضار مره فادتني ونزلت وزني بس طبعا 5 مدري 6 كيلو بس في شهرين
الحمدلله والشكر هالفصيله تجيب الهم
عمووما انا الحين في حرب مع الوزن وكرهت كل شي لانه مافي شي يشجعني اكمل الريجيم
الصفحة الأخيرة
فصيلتي بي + طبعا شيلي من القائمه البر والقمح والخبز الاسمر
الصبح كوب ماء دافي مع ملعقه عسل ونص ليمونه>>>>>> روعه جربتها
او مويه دافيه وعسل وقرفه<<<<ماجربتها بس كثير يمدحونها
بدره الكتان تطحن قبل الاكل ملعقه صغيره مع زبادي ونص ليمونه
لاتحرمين نفسك شي بس قللي قد ماتقدرين حلا ودهون
وعيشي حياتك
طبعا بعد 9 حاولي توقفين
والله كتبت تجربتي بدون نقصان وقسم بالله اني نزلت 7 كيلو باسبوعين
دعواتكم لي تكفوووووووووووووووووون