حورية الانغام :

رجيمي خطير بينزلني باليوم أقل شيء ٢٠٠ غرام و أكثر شيء ٨٠٠غرام بقالي أسبوع نزلت ٥ كيلو و إن شاء الله هدفي ٥٦ كيلو أعتدر حاليا ما أقدر أكتب رجيمي لسبب طور التجريبه ملاحضات العوارض عدم وصول الهدف الكامل و المده إن شاء الله راح أفيدكم بموضوع خاص و بتعليمات يجب إحترامها عادات لازم الإقلاع عنها مشواري طويل شوي عشان كذا راح أتأخر بطرح الموضوع لأنه بمصلحتكم ولا تسألون وش تسوين حاليا لأني بطور التجريب و الملاحضات أدونها لعيونكم عشان موضوعي يكون شامل لأدق التفاصيل إنتضروني الله ينحفني و ينحفكم على خير

رجيمي خطير بينزلني باليوم أقل شيء ٢٠٠ غرام و أكثر شيء ٨٠٠غرام بقالي أسبوع نزلت ٥ كيلو و إن شاء...

أخـــت أمـــل :

التخفيف.......والبعد عن النشويااااااااااااااااات

التخفيف.......والبعد عن النشويااااااااااااااااات