هبة4
•
أتمنى المزيد من الردود
سمر7
•
هبة4 :
مشكورين على ردودكم الحلوة والمفصلة وباذن الله سوف احاول التعقيب على بعض النقاط منها لاحقا باذن الله ان شاء الله بتوصلوا للوزن المثالي قريبا وتنعمون بالرشاقة والصحةمشكورين على ردودكم الحلوة والمفصلة وباذن الله سوف احاول التعقيب على بعض النقاط منها لاحقا باذن...
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الحلويات بس الحمدلله بعد الريجيم اصبحت اكثر ارادة
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
لا وقت معين
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
كثرة الطعام سابقا الآن الحمدلله تغير نظام حياتي كله
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
57
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
75 وأقل شي 59
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
تخفيف الطعام والبعد عن الدهون والمقالي واتباع نظام صحي مع الرياضة
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
كلهم مجتمعين
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
تخفيف الطعام واتباع نظام صحي مدى الحياة والرياضة
الحلويات بس الحمدلله بعد الريجيم اصبحت اكثر ارادة
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
لا وقت معين
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
كثرة الطعام سابقا الآن الحمدلله تغير نظام حياتي كله
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
57
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
75 وأقل شي 59
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
تخفيف الطعام والبعد عن الدهون والمقالي واتباع نظام صحي مع الرياضة
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
كلهم مجتمعين
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
تخفيف الطعام واتباع نظام صحي مدى الحياة والرياضة
من ال BH
•
1 _ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع
أو غيرها من الأسباب ؟
اكثر شي الحزن و الملل
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الاكلات الجاهزة اغلب شي المعجنات و الورق عنب و اشياء وايد
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
اكثر شي السهر لاني اكون فاضية و ما عندي سالفة هه
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
مم مادري العادات السيئة و كمية الاكل اللي تعودت آكلها من و انا صغيرة , البيتزا لازم آكلها كاملها و اذا ما كملتها لازم اضمن اني بموت من الشيع خخ يعني ما اقوم من السفرة الا اذا ضمنت هالشي بعد
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
50 او اقل مادري
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
اقل شي 63 اكثر شي اعتقد 90 ما وزنت قبل الرجيم بس اعتقد 90
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
صراحة رجيم اللي ما يتغير و اذا تغير ارد له بعد كم يوم , رجيم التوست , توست اسمر مع جبن و معاه شي خفيف و اذا كان رجيم قاسي بس توست اسمر مع جبن , وجبة الفطور بالعادة معاه شي خفيف يمكن الغداء بعد دجاج شوي او تمرتين و لازم امشي و اتمرن بعد كل وجبة علشان احرق اللي اكلته و بصراحة مرتاحة حدي على هالنظام و وزني ينزل
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
كل هالاشياء , ابي احس اني من برى مثل نفسي داخل
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
و الله مواقف وايد و انا عند كل موقف يا جبل ما يهزك ريح خخ
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
كل المواقف اللي صارت لي ما كانت دافع , يوم من الايام كنت افكر ف الزواج و فكرت مستحيل اتزوج او انخطب بهالشكل و هذا عطاني دافع كبداية و للحين
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
الاكل ما بيطير !!
مشكورة اختي ع الموضوع المميز صراحة , بارك الله فيج
أو غيرها من الأسباب ؟
اكثر شي الحزن و الملل
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الاكلات الجاهزة اغلب شي المعجنات و الورق عنب و اشياء وايد
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
اكثر شي السهر لاني اكون فاضية و ما عندي سالفة هه
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
مم مادري العادات السيئة و كمية الاكل اللي تعودت آكلها من و انا صغيرة , البيتزا لازم آكلها كاملها و اذا ما كملتها لازم اضمن اني بموت من الشيع خخ يعني ما اقوم من السفرة الا اذا ضمنت هالشي بعد
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
50 او اقل مادري
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
اقل شي 63 اكثر شي اعتقد 90 ما وزنت قبل الرجيم بس اعتقد 90
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
صراحة رجيم اللي ما يتغير و اذا تغير ارد له بعد كم يوم , رجيم التوست , توست اسمر مع جبن و معاه شي خفيف و اذا كان رجيم قاسي بس توست اسمر مع جبن , وجبة الفطور بالعادة معاه شي خفيف يمكن الغداء بعد دجاج شوي او تمرتين و لازم امشي و اتمرن بعد كل وجبة علشان احرق اللي اكلته و بصراحة مرتاحة حدي على هالنظام و وزني ينزل
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
كل هالاشياء , ابي احس اني من برى مثل نفسي داخل
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
و الله مواقف وايد و انا عند كل موقف يا جبل ما يهزك ريح خخ
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
كل المواقف اللي صارت لي ما كانت دافع , يوم من الايام كنت افكر ف الزواج و فكرت مستحيل اتزوج او انخطب بهالشكل و هذا عطاني دافع كبداية و للحين
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
الاكل ما بيطير !!
مشكورة اختي ع الموضوع المميز صراحة , بارك الله فيج
1 _ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع
أو غيرها من الأسباب ؟
الملل والفرح والحزن والجوع كلها ههههههههههههههه
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
اممم المعجنااات والفاست فوود :06:
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
السهر اكيد
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
اممم اني كنت اكل حتى لو مني جيعانه والكسل مااتحرك كتير
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
62 :35:
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
اقل وزن 89
اكثر وزن 135 للاسفففف :06::44:
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
السعراااات غير كدا لاااااا لانو مازاد وزني غير الرجيمات الكيماويه والقاسيه
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
امم طبعا الشكل والتعب اذا اتحركت حتى القومه من السرير تتعب والصلاه كمان مااقدر اسجد تعب تعععب حتى الملابس وصحتي اتدهوورت بشكل فظيع والحمدلله على كل حال وان شاءالله ننحف كلنا بصحه وعافيه
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
كثييييره وكلها من اقرب الناس لي :44:
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
اممم اول يوم في عيد الفطر دخلت على زوج بنت عمي بالغلط بس كنت لابسه عبايتي بس الطرحه كانت على كتفي انا ماكنت داريه لاني سالت قبل ماادخل وقالو مافي احد المهم بعدها اظن بااسبوعين رحنا استراحه وجات بنت عمي الي انا دخلت على زوجها بالغلط وفتحت الموضوع تخيلو قدامهم كلللهم صارت تقولي اصلن زوجي قال عليكي انو انتي ضخممممممه وانو اتفجع منك وربي وقتها اتمنيت انو الارض تنشق وتبلعني يعني حتى لو زوجك قال دا الكلام لازم تقولي قدامهم كلهم الله يسامحها بس :44:
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
اقولها توكلي على الله وابدأي لانو والله السمنه تعب ومرض الله ينحفنا ياااارب
أو غيرها من الأسباب ؟
الملل والفرح والحزن والجوع كلها ههههههههههههههه
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
اممم المعجنااات والفاست فوود :06:
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
السهر اكيد
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
اممم اني كنت اكل حتى لو مني جيعانه والكسل مااتحرك كتير
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
62 :35:
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
اقل وزن 89
اكثر وزن 135 للاسفففف :06::44:
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
السعراااات غير كدا لاااااا لانو مازاد وزني غير الرجيمات الكيماويه والقاسيه
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
امم طبعا الشكل والتعب اذا اتحركت حتى القومه من السرير تتعب والصلاه كمان مااقدر اسجد تعب تعععب حتى الملابس وصحتي اتدهوورت بشكل فظيع والحمدلله على كل حال وان شاءالله ننحف كلنا بصحه وعافيه
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
كثييييره وكلها من اقرب الناس لي :44:
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
اممم اول يوم في عيد الفطر دخلت على زوج بنت عمي بالغلط بس كنت لابسه عبايتي بس الطرحه كانت على كتفي انا ماكنت داريه لاني سالت قبل ماادخل وقالو مافي احد المهم بعدها اظن بااسبوعين رحنا استراحه وجات بنت عمي الي انا دخلت على زوجها بالغلط وفتحت الموضوع تخيلو قدامهم كلللهم صارت تقولي اصلن زوجي قال عليكي انو انتي ضخممممممه وانو اتفجع منك وربي وقتها اتمنيت انو الارض تنشق وتبلعني يعني حتى لو زوجك قال دا الكلام لازم تقولي قدامهم كلهم الله يسامحها بس :44:
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
اقولها توكلي على الله وابدأي لانو والله السمنه تعب ومرض الله ينحفنا ياااارب
الصفحة الأخيرة