فراشة 1973
•
هبة4
•
شكرا أخت فراشة 1973 على مرورك والحمدلله انت مش مش محتاجة للكثير حتى يصل وزنك للمثالي وعجبتني نصيحتك والريجيم الذي تفضليه بس بصراحة صعبة بالنسبة لي ما اكل شئ بعد الساعة 5 يعني 7 معقولة :wink2:
ليلى777
•
1 _ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع
أو غيرها من الأسباب ؟
الملل والجوع
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
شكولاتة ايس كريييييييييم معكرونة والخبوز
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
بالليل والسهر من بعد العشاء
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الاكل والشهييييييييييية المفتوحة
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
50او 52
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
اقل وزن 52واكثر وزن 92
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
اللقيمات والتخفيييف او السعرات
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
اكرة السمنة كرة لانها مرض نفسي وجسدي
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
بنت اختي الصغيرة قالت لي ليش انتي دددددبة:44:حتى الاطفال
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
نظرتي لنفسي ولجسدي في المرااااية وشكلي المقررررررررف والشحوووم
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
الارااااااااااااااااااااادة ثم الاراااااااااااااااااااااااااااادة
أو غيرها من الأسباب ؟
الملل والجوع
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
شكولاتة ايس كريييييييييم معكرونة والخبوز
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
بالليل والسهر من بعد العشاء
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الاكل والشهييييييييييية المفتوحة
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
50او 52
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
اقل وزن 52واكثر وزن 92
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
اللقيمات والتخفيييف او السعرات
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
اكرة السمنة كرة لانها مرض نفسي وجسدي
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
بنت اختي الصغيرة قالت لي ليش انتي دددددبة:44:حتى الاطفال
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
نظرتي لنفسي ولجسدي في المرااااية وشكلي المقررررررررف والشحوووم
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
الارااااااااااااااااااااادة ثم الاراااااااااااااااااااااااااااادة
هبة4
•
شكرا اخواتي لمروركم وردودكم الحلوة
ان شاء الله توصلوا للوزن الي بتحلموا فيه قريبا
نورتوني بتواجدكم ونصائحكم وشكلنا معظمنا نقطة ضعفنا الشوكولا
ان شاء الله توصلوا للوزن الي بتحلموا فيه قريبا
نورتوني بتواجدكم ونصائحكم وشكلنا معظمنا نقطة ضعفنا الشوكولا
1 _ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع
كل شي ان فرحت اكلت وان حزنت اكلت جميع احوالي احب الاكل
أو غيرها من الأسباب ؟
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الحلا دونات براونيز سينبون كريب جميع الحلويات حتى غندور
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
العشاء والسهررررررررررررررررررررررررررررررررررر
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الوجبات السريعه والحلا
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
60-55
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
كنت 63 والحين 86
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
اسامه حمدي بلامنازع
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
الشكل خاصه اسفل الجسم
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
عيالي حملت وولدت يقولون لافي نونو ثاني قصدهم بطني هههههههههههههههه
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
ولاموقف من احد
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
الحركه والاكل الصحي
كل شي ان فرحت اكلت وان حزنت اكلت جميع احوالي احب الاكل
أو غيرها من الأسباب ؟
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الحلا دونات براونيز سينبون كريب جميع الحلويات حتى غندور
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
العشاء والسهررررررررررررررررررررررررررررررررررر
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الوجبات السريعه والحلا
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
60-55
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
كنت 63 والحين 86
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
اسامه حمدي بلامنازع
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
الشكل خاصه اسفل الجسم
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
عيالي حملت وولدت يقولون لافي نونو ثاني قصدهم بطني هههههههههههههههه
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
ولاموقف من احد
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
الحركه والاكل الصحي
الصفحة الأخيرة