لكن من ضمنه يعني الكاسترد بس دون سكر يعني ومع مكسرات شوية .
تتوقعوا يفشل الدايت كذا أو لا انا قلت دام مافيها سكر يعني ماعتبره من الحلويات؟
انا ابغى انزل ٣ كيلو بس وزني ثابت مايزحزح😞
زائرة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
•Haro•
•
سوي ريجيم البيض يدمر ثبات الوزن
زائرة
•
•Haro• :
سوي ريجيم البيض يدمر ثبات الوزنسوي ريجيم البيض يدمر ثبات الوزن
مشكلة عندي حساسية من البيض يسبب لي بلغم 🤦♀️
بس هل معلومة صحيح جربتي؟
بس هل معلومة صحيح جربتي؟
waad 23
•
جربي اقطعي الرز والخبز والسكر اسبوع وشوفي كيف جسمك ينزل ويفرق معك ، انا نزلت ٤ كيلو باسبوعين بس قطعت الخبز والرز ما قطعت السكر ما قدرت ما احب الشاي مُر 🙁 وصيام متقطع
waad 23
•
سبب السمنه اكلنا اللي دايم ناكله كله نشويات وسكريات وقله حركه ، سوي تمارين ساره بوبفيت
او امشي كل يوم ع قد ما تقدري
او امشي كل يوم ع قد ما تقدري
زائرة
•
waad 23 :
جربي اقطعي الرز والخبز والسكر اسبوع وشوفي كيف جسمك ينزل ويفرق معك ، انا نزلت ٤ كيلو باسبوعين بس قطعت الخبز والرز ما قطعت السكر ما قدرت ما احب الشاي مُر 🙁 وصيام متقطعجربي اقطعي الرز والخبز والسكر اسبوع وشوفي كيف جسمك ينزل ويفرق معك ، انا نزلت ٤ كيلو باسبوعين بس...
هذا هو اكل البيت لاقطعته بموت 😂
الصفحة الأخيرة