نصيحه مني

اذا كانت عزيمتك ضعيفه.. ابدائي بتخفيف كميات الاكل.. ابدائي بنظام غذائي متوازن

مارسي المشي والرياضه

حبيت اقول لك انا لي 6 شهور اتمرن ولانزلت ولا كيلو.. لكن جسمي صار زين.. يعني... لو اني اتابع نظام او اشرب ماي كثير كان خلصت


باالتوفيق