شوفي يا قمر أنا كنت زيك بس تغلبت على نفسي وما بقلك سهل لا صعب وصعب جدا لأني كنت آكل عمال على بطال ...
دايما أفش خلقي في الأكل بس محد بينظر إلا أنا والناس قاعدة تتريق علي حتى العجايز اللي رجل في الدنيا ورجل في الآخرة يتريقون علي وفي وجهي ...
بس إذا تبغين نصيحتي تابعي مع طبيب أو طبيبة لأني ما التزمت إلا لما عرفت ان عندي كل شهر مراجعة ولا م أروحها وقولي لأي شخص في البيت ياخذ باله منك لما تمدي يدك على شي وحطي لك صورة شيييييينة على الثلاجة عشان لما تشوفينها تقوى عزيمتك ...
وجربي غلوكوفاج بصراحة رهيييييييييييييييييب لما تستخدميه بتدعين لي أبدا ما تجوعين طول النهار والله حتى لو عملتي رياضة يعني إذا استعملتيه وخبصتي انتي المقصرة ومالك عذر بعد كذا...
أنا أستخدمه من شهر ذي القعدة وما جاني منه شي أبدا أبدا ...
اسمه غلوكوفاج 500 آخذ منه حبتين في اليوم بعد الغدا وبعد العشا...
وامشي وحطي لك يوم في الأسبوع فيه وجبة مفتوحة تاكلين فيها اللي تبغين...
وصدقيني مافيه شي صعب...
إذا كل شهر نزلتي من 7 إلى 10 كيلو مو حلو احسبيها على مدى 3 سهور تكونين يا نازلة 21 أو 30 تخيلي في 3 شهور بس وتمر في غمضة عين والله ...
حراااااااااااااااااااااام تضيعي أحلى سنين عمرك في المتن ....
فكري في كلامي وادعيلي...
شوفي يا قمر أنا كنت زيك بس تغلبت على نفسي وما بقلك سهل لا صعب وصعب جدا لأني كنت آكل عمال على بطال...
زيتونه :: تسلميلي ياقلبي ...
تهلل البهيه : : شكرا لكـ حبيبتي ويارب ننحف بعد الفشل دا اااااااااه ...
وفاء محمد بسطاوي : حبيبتي النحف بقوة الاراده + قلة الاكل + الرياضه
اميره1990 : ايوة من جد ان شاء الله مره تانيه بدل مااروح اكل .. اروح ارقصلي شويتين ..
القمر الاعتم :: كلامك صح لكن يااختي الجسم السليم في العقل السليم .. وفي احاديث كتير تدل ان الواحد لازم يكون اكله على قدو .... ويكون جسمو كويس ..