سالفتي غير
سالفتي غير
شاورما دجاج :: شكرا حبيبتي على كلامك .. انا صحبتي كانت دبه .. ونحفت وقالتلي كدا برضو ..
زيتونه :: تسلميلي ياقلبي ...

تهلل البهيه : : شكرا لكـ حبيبتي ويارب ننحف بعد الفشل دا اااااااااه ...

وفاء محمد بسطاوي : حبيبتي النحف بقوة الاراده + قلة الاكل + الرياضه
اميره1990 : ايوة من جد ان شاء الله مره تانيه بدل مااروح اكل .. اروح ارقصلي شويتين ..

القمر الاعتم :: كلامك صح لكن يااختي الجسم السليم في العقل السليم .. وفي احاديث كتير تدل ان الواحد لازم يكون اكله على قدو .... ويكون جسمو كويس ..
سالفتي غير
سالفتي غير
شوفي يا قمر أنا كنت زيك بس تغلبت على نفسي وما بقلك سهل لا صعب وصعب جدا لأني كنت آكل عمال على بطال ... دايما أفش خلقي في الأكل بس محد بينظر إلا أنا والناس قاعدة تتريق علي حتى العجايز اللي رجل في الدنيا ورجل في الآخرة يتريقون علي وفي وجهي ... بس إذا تبغين نصيحتي تابعي مع طبيب أو طبيبة لأني ما التزمت إلا لما عرفت ان عندي كل شهر مراجعة ولا م أروحها وقولي لأي شخص في البيت ياخذ باله منك لما تمدي يدك على شي وحطي لك صورة شيييييينة على الثلاجة عشان لما تشوفينها تقوى عزيمتك ... وجربي غلوكوفاج بصراحة رهيييييييييييييييييب لما تستخدميه بتدعين لي أبدا ما تجوعين طول النهار والله حتى لو عملتي رياضة يعني إذا استعملتيه وخبصتي انتي المقصرة ومالك عذر بعد كذا... أنا أستخدمه من شهر ذي القعدة وما جاني منه شي أبدا أبدا ... اسمه غلوكوفاج 500 آخذ منه حبتين في اليوم بعد الغدا وبعد العشا... وامشي وحطي لك يوم في الأسبوع فيه وجبة مفتوحة تاكلين فيها اللي تبغين... وصدقيني مافيه شي صعب... إذا كل شهر نزلتي من 7 إلى 10 كيلو مو حلو احسبيها على مدى 3 سهور تكونين يا نازلة 21 أو 30 تخيلي في 3 شهور بس وتمر في غمضة عين والله ... حراااااااااااااااااااااام تضيعي أحلى سنين عمرك في المتن .... فكري في كلامي وادعيلي...
شوفي يا قمر أنا كنت زيك بس تغلبت على نفسي وما بقلك سهل لا صعب وصعب جدا لأني كنت آكل عمال على بطال...
هلا حبيبتي :: انا قلت كدا برضو كل شهر اراجع عند دكتورة ... بعدين جلوكوفاج مو دوا لمرضى السكر ؟؟

اخاف اشربو يصيرلي شي ..

انا راضيه لو كل شهر 5 كيلو ,, اهم شي استمر في النزول وبس

والله يريحك ياقلبي وشكرا لكـ
سالفتي غير
سالفتي غير
بنات انا اليوم عامله الدايت كويس ..

ان شاء الله لمن انحف واخلص رح ابشركم .............................
زنبقة السفح
زنبقة السفح
صح جلوكوفاج لمرضى السكر والطبيب لما أعطاني قال لي كذا بس فايدته انه يعادل نسبة السكر في جسمك ويساعد على نزول الوزن بشكل رهيب أنا انزل شهريا في حدود 6 إلى 7 كيلو مع ان الرجيم اللي ماشية علية مررررررررررررررررررررررة مريح فيه كل الأكل اللي أحبه حتى المكرونة والحلا والعسل ...
سالفتي غير
سالفتي غير
زئبقة السفح .. مادري والله انا اخاف من الحبوب وعمايلها ..