هلا بنات انا قريت موضوع عن صوم يوم وافطار يوم
في إنزال الوزن ويقولوا انه صيام نبي الله داوود كان كذا
قلت بطبقه لمده شهر يجرب علا نفسي بشوف اتحمل ولا من بكره ببدا أصوم
إلى يبي يجرب معي هذا النظام حياه
وإذا عجبني بكمله لين رمضان اشرايكم هذي خططتي
وبشتري لي شاي أخضر بالنعناع ويشرب منه
إذا صايمه مره في اليوم كوب يعنب
وإذا مو صايمه من ٢ لين ٣ أكواب شاي أخضر
هذي خططتي لمده شهر
وبسوي رياضه بغصب نفسي غصب عليها رضيت ولامارضيت من نص ساعه لين ساعه إذا زدت شوي خير وبركه بس هذا حدي
يامسهل الصعاب سهل علي دربي وطريقي للرشاقه واعطني صحه تعني على طاعتك يارب
طبخة
•
طبخة
•
وفي شي ثاني قلت بسويه بقوم اسمع قرآن وانا اشتغل في البيت مثلا انظف أو اطبخ بحط لي سماعات في اذني مثلا سوره البقره أو الرحمن أو يس أو كل القرآن خير وبركه
لاني سمعت انه سماعك للقرآن يعيد برمجة عقلك وينظمها قلت بجرب
لاني اصلا يبالي اعاده برمجه عقليه من جد وجديد من تفكير وغيره
والي بجرب معي هذي الطريقه حياه
لاني سمعت انه سماعك للقرآن يعيد برمجة عقلك وينظمها قلت بجرب
لاني اصلا يبالي اعاده برمجه عقليه من جد وجديد من تفكير وغيره
والي بجرب معي هذي الطريقه حياه
سومي وبس
•
طبخة :
حطيت لي لبستين ماراح البسهم الا نهايه رمضان في العيد بشوف الفرق وماراح اقيس وزني الا في العيد قولوا وزني ١٣٤وشوي يعني ١٣٥ الوعد العيد بشوف كم نزلت وبكذا افتك من الميزان وكل حين البس لبسه الوعد يوم العيد بحط ليحطيت لي لبستين ماراح البسهم الا نهايه رمضان في العيد بشوف الفرق وماراح اقيس وزني الا في العيد...
يلا كوني قدها وبشرينا ليلة العيد بالنتيجه 😍
سومي وبس
•
طبخة :
هلا بنات انا قريت موضوع عن صوم يوم وافطار يوم في إنزال الوزن ويقولوا انه صيام نبي الله داوود كان كذا قلت بطبقه لمده شهر يجرب علا نفسي بشوف اتحمل ولا من بكره ببدا أصوم إلى يبي يجرب معي هذا النظام حياه وإذا عجبني بكمله لين رمضان اشرايكم هذي خططتي وبشتري لي شاي أخضر بالنعناع ويشرب منه إذا صايمه مره في اليوم كوب يعنب وإذا مو صايمه من ٢ لين ٣ أكواب شاي أخضر هذي خططتي لمده شهر وبسوي رياضه بغصب نفسي غصب عليها رضيت ولامارضيت من نص ساعه لين ساعه إذا زدت شوي خير وبركه بس هذا حدي يامسهل الصعاب سهل علي دربي وطريقي للرشاقه واعطني صحه تعني على طاعتك ياربهلا بنات انا قريت موضوع عن صوم يوم وافطار يوم في إنزال الوزن ويقولوا انه صيام نبي الله داوود كان...
حلو وأهم شي اخلصي النيه انه صيام لله عشان تكسبي الأجر والله يقويك
الصفحة الأخيرة
قولوا وزني ١٣٤وشوي يعني ١٣٥
الوعد العيد بشوف كم نزلت
وبكذا افتك من الميزان وكل حين البس لبسه الوعد يوم العيد بحط لي