اهلين بنات
ماشاء الله
وانا كنت زيك اكل اناناس معلب بس مو دايم
اليوم فطرت شوربه وطعميه وباذنجان والحمد لله
وشربت ربع كاسه توت
ومشيت نص ساعه والاوربتراك عشرة دقايق
واضفت اليوم لحمامي لمن اتحمم القهوة عشان السيلوليت
وجالسه اسوي كبسه<<<< اول مره هع باتشقق
راح اوريكم هيا
باكل منها بس 3 ملاعق مع سفن
وبعدو ليمون بقشرها عشان يهضم بسرعه
وبث
nsetk
•
nsetk
•
اهلين بنات
ماشاء الله
وانا كنت زيك اكل اناناس معلب بس مو دايم
اليوم فطرت شوربه وطعميه وباذنجان والحمد لله
وشربت ربع كاسه توت
ومشيت نص ساعه والاوربتراك عشرة دقايق
واضفت اليوم لحمامي لمن اتحمم القهوة عشان السيلوليت
وجالسه اسوي كبسه<<<< اول مره هع باتشقق
راح اوريكم هيا
باكل منها بس 3 ملاعق مع سفن
وبعدو ليمون بقشرها عشان يهضم بسرعه
وبث
ماشاء الله
وانا كنت زيك اكل اناناس معلب بس مو دايم
اليوم فطرت شوربه وطعميه وباذنجان والحمد لله
وشربت ربع كاسه توت
ومشيت نص ساعه والاوربتراك عشرة دقايق
واضفت اليوم لحمامي لمن اتحمم القهوة عشان السيلوليت
وجالسه اسوي كبسه<<<< اول مره هع باتشقق
راح اوريكم هيا
باكل منها بس 3 ملاعق مع سفن
وبعدو ليمون بقشرها عشان يهضم بسرعه
وبث
*ملاذ*
•
هلا فيكم اخواتي ان شاء الله ماشيين صح
انا ولله الحمد لقيتني نازله كيلو وما راح اوزن الحين الا بعد خمس ايام بس لاحظت اني نزلت اكثر بعد ما استخدمت حبوب بران الياف وفيتامين سي طبعا نظامي ما يتغير تقريبا افطر على ثلاث حبات تمر ومويه او عصير بعده بكم ساعه يا حبتين سمبوسه مشويه او شوربه والسحور حسب الموجود وشاي اخضر الحلا ما اخذ الا اذا حسيت بدوخه لأني اشرب شاي اخضر واثقله عاد اليوم نفس الحكايه بس السحور احتمال اكل وجبه مشبعه لأني حارمه نفسي لي كم يوم ...
انا ولله الحمد لقيتني نازله كيلو وما راح اوزن الحين الا بعد خمس ايام بس لاحظت اني نزلت اكثر بعد ما استخدمت حبوب بران الياف وفيتامين سي طبعا نظامي ما يتغير تقريبا افطر على ثلاث حبات تمر ومويه او عصير بعده بكم ساعه يا حبتين سمبوسه مشويه او شوربه والسحور حسب الموجود وشاي اخضر الحلا ما اخذ الا اذا حسيت بدوخه لأني اشرب شاي اخضر واثقله عاد اليوم نفس الحكايه بس السحور احتمال اكل وجبه مشبعه لأني حارمه نفسي لي كم يوم ...
Lolo 14
•
كيييفكمياحلوات
افطرت تمر وقشطه وشوربه
وتعيين سلطه خيار وزبادي
والسحور دجاج وسلطه
بنااااااااات تنصحوني اشتري جهاز ستيب اللي مثل الدرج ابي شد للافخاذ
افطرت تمر وقشطه وشوربه
وتعيين سلطه خيار وزبادي
والسحور دجاج وسلطه
بنااااااااات تنصحوني اشتري جهاز ستيب اللي مثل الدرج ابي شد للافخاذ
الصفحة الأخيرة
اليووم فطوري:حبة تمره,كاسين ماء,حبه بيتزاء,حبة لقيمات,حبة خليه
بعدين شربت شوي شوربه مع لحم
بعد الفطور بساعتين شربت قارورة ماء اللي بريال
الساعه 11:اكلت حبة بتزاء ,3حبات خليه
والمشي مااظن امشي اليوم لان ضرسي ذابحني>>>ماادري اللي يمشي رجلي والا ضرسي خخخخخ ..ابحاول امشي
والسحور :احتمال زبادي