اليوم فطوري:3تمرات مع شويه قشطه ,وايدام بطاطس بس انا اكلت البطاطس لحاله
كم حبه ,كوب ماء
الساعه 9 شربت مماء كثير ,الساعه1 أكلت تفاحه
توووتي$
•
بناات اعذروني دخولي قليل كل يوم طالعه السوق وآرجع مالي خلق المهم من 3 العيد ان شاء الله بمسك دايت صح ورياضه وبسنتر هوون حاليا آخفف بس مو مرره فيه تجاوزات بس كل شي حبه حبه وان شاء الله بعد كم شهر نلاقي نتيجه يآآرب ..
الف شكر لحلومه وقلبووه ربي يسعدكم ..
الف شكر لحلومه وقلبووه ربي يسعدكم ..
*ملاذ*
•
صباح الخير ياحلوين
يدوب فضيت اكتب يومي بالأمس طبعا الفطور اخذت حبه بلح بس ما شاء الله عن ثلاث حبات وكأس مويه الله يكتب اجر جيرانا الي عطونا من هالبلح ...
اكلت حبتين خوخ وثلاث كرز حاسبتها هههههههههه
الساعه عشر تقريبا كنت جوعانه مره سويت سلطه سيزر بدون دجاج واخذت علبه زبادي وعليها الى السحور
السحور كان صينيه بطاطس بالدجاج اخذت صحن صغير واكلته بملعقه يعني يومي كله ما اخذت خبز سواء ابيض ا اسمر
ولله الحمد ما حسيت بجوع مثل اليوم الي قبله..
يدوب فضيت اكتب يومي بالأمس طبعا الفطور اخذت حبه بلح بس ما شاء الله عن ثلاث حبات وكأس مويه الله يكتب اجر جيرانا الي عطونا من هالبلح ...
اكلت حبتين خوخ وثلاث كرز حاسبتها هههههههههه
الساعه عشر تقريبا كنت جوعانه مره سويت سلطه سيزر بدون دجاج واخذت علبه زبادي وعليها الى السحور
السحور كان صينيه بطاطس بالدجاج اخذت صحن صغير واكلته بملعقه يعني يومي كله ما اخذت خبز سواء ابيض ا اسمر
ولله الحمد ما حسيت بجوع مثل اليوم الي قبله..
هدوء المشاعر .. مراحب فيك بس للاسف التسجيل مقفل من زمااااااااااان بس تقدرين تتابعين يوميات البنات وتستفيدين من تجاربهم... نورتِ المكان يابعدهم. امانيها كبار ربي يسعد ايامك ويخليك ياعسوووووله... جميل جدا انك منضبطه وتمارسين التمارين.. معذوره فديتك دام ماعندك سيررر .. وحياك الرحمنهدوء المشاعر .. مراحب فيك بس للاسف التسجيل مقفل من زمااااااااااان بس تقدرين تتابعين يوميات...
مشكوووورة اختي الطيبة على الرد ..
يزاج ربي الخير
:26:
يزاج ربي الخير
:26:
الصفحة الأخيرة
انا حابة ابدي معاكم الاني بعد رمضان ناوية ابدي حمية بعد العيد ان شاء الله و حابة اشارك معكم اذا ممكن
لأسم : أريج
الطول : 160
الوزن : 74
الهدف : 60
الحآلة الإجتمآعية : طالبة
نقطة ضعفكْ : الحلويات و الوجبات السريعة طبعا
دآفعكْ للرشآقة : اريد البس كل الي اريده بجسم حلو
أمنآيآتكْ : أصبح رووووووعة وحلووة
تعملي دآيت ولآ تخفيف : دايت من تصميمي