ام جنى1408 :

اليوم يوم الوزن الوزن السابق 80 الوزن الحالي 79,600 الوزن اليوم 79,400 يعني نقصت 2غرام

اليوم يوم الوزن الوزن السابق 80 الوزن الحالي 79,600 الوزن اليوم 79,400 يعني نقصت 2غرام

san :

بعرف بحكي مع حاالي وانتو نايميين نوم الهنا واحلااام رشااقه دائمه يا احلى جروب بتعرفوا بنات والله حلو انه تحسوا الحلم ممكن يكون حقيقه يعني مافي اشي مستحيل يعني بتعرفوا انا اول ما بدأت مشواري كنت باديته لكن مش بقوه كان كتير تيجيني حالات احباط او يأس انه اوووووه مشوار مطوول علشان انحف فبكسل وبحبط وبوقف الدايت طبعا يعني بلتزم يومين بعدين بخبص اسبوووع كامل واسبوع ورا اسبوع بدل ما ينقص وزني بلاقيه بيزيد اكثر لكن لما اخوي اجا زارني انصدم من شكلي بقلي انتي من ايمته هييك مهمله بنفسك وزوجي كمان صاير كتير يشكي مني كتيرر مو شوي قلت خلللص ما بدهاش وفعلا بدأت مشواري 2-9 قلت مافيهاااش مزحه كل ماله وزني بالطااالع ويا جماعه اللي بدخل السبعينات بسهوله بدخل الثمنينات بعدها التسعينااات وقتها راح يزيد الأحباط ويزيد الكسل اكتر واكتر وبالتالي صحتنا بتروح فيها طبعا وحياتنا كلها بتكون غلط ونفستنا تعبانه علشان هيك خفت على حالي كتير قلت يا سلالام صرت 73 راح اكمل يعني انا شايفه حالي بسهوله ممكن اصير 80 لكن تماسكت فووورا وقررت ابدأ خصوصا انه الكل كان يحبطني انه ليش هيك نصحاانه سواء صاحبات الي بيشوفوني صدفه بتفاجؤوا بسمنتي وغير تعليقاتهم المستفزه وانني ما كنت هيك واهلي خصوصا لما ابعتلهم صور وزوجي لما يعلق تعليقات بدااايق كتير بتعليقاته كل هاي العوامل خلت عندي حافز انه ابدأ المشوار ووعدت نفسي انه لازم اكمل واعتبر الرياضه جزء من يومي بس حبيت اشارككم ما يجول في خاطري حبيباتي بتمنى تسامحوني ازا بحكي كتير لكن مين الي غيركم احكيله يوميااتي بعتبرها دافع قوي الي علشان اكمل المسيره

بعرف بحكي مع حاالي وانتو نايميين نوم الهنا واحلااام رشااقه دائمه يا احلى جروب بتعرفوا...

ام جنى1408 :

وه يااااااازين كلامك من جد عندك ارده قويه ومن جد حمستيني وقويتي اردتي ماشاء الله قدرتي تقومي بقلاوة ياااااالهوتي تبارك الرحمن يالله شدي همتك وكملي وشجعينا معك مع مواقفك اللي زي كذا والله اليوم مكسله وكنت بسوي لي يوم مفتوح بس بعد كلامك صاااار عندي ارده ومابخلي يوم مفتوح بكمل الديت وبمشي على الاله وبشغل شريط كلامك بمخي علشان يمدني بالقوة

وه يااااااازين كلامك من جد عندك ارده قويه ومن جد حمستيني وقويتي اردتي ماشاء الله قدرتي تقومي...