بطه151 :

كاتبت الاسم بطه151 العمر 25 الطول 165 الوزن الحالي 58 الهدف الأول 55 الهدف الثاني 53 الهدف الأخير (الوزن المثالي ). 50 كم دقيقه المشي على الاوربت تراك وكم سعره حرقتي .. ان شاء الله ربع ساعه كل يوم نوع الرجيم أو تخفيف أو إيقاف الأكل بعد السادسه مساء . تخفيف اكل نوع الاعشاب لو كنتي تشربي .. زنجبيل عندي جهاز مشي كمان رح اشتغل عليه والله يقدرنا

كاتبت الاسم بطه151 العمر 25 الطول 165 الوزن الحالي 58 الهدف الأول 55 الهدف الثاني 53 ...

رجه وعجه :

ameni1 حياك الله من جديد وكل عام وانتِ بخير ان شاء الله وشدي حيلك يالغاليه وفالك الرشاقه حبيبتي

ameni1 حياك الله من جديد وكل عام وانتِ بخير ان شاء الله وشدي حيلك يالغاليه وفالك الرشاقه...