هتوووووووووووووفه ليه الزعل رديت عليك
قلت اتصلي علىنفس المحل او يورمارك
او يمكن ركبتيه غلط
هتوووووووووووووفه ليه الزعل رديت عليك
قلت اتصلي علىنفس المحل او يورمارك
او يمكن ركبتيه غلط
san
•
امل 81 :
عايزه اسالك سان الفيتامينات ماتزيد وزن؟عايزه اسالك سان الفيتامينات ماتزيد وزن؟
هلا أمل
سبحان الله لسه هلأ كنت بدي أعلق على مشتااقه بخصوص نصيحتها لام جنى بالفيتامينات
صحيح يا بنات الفيتامينات ممتازه لكن انتبهوا فيه منها بنصح ترا علشان هيك الأفضل تشوفوا الدكتوره الخاصه بالتغذيه وتسألوها عن افضل نوع فيتامين لانه فيه نوع بيكون فيها كبسولة زيت السمك اظن هاي بتنصح انتبهوا
بس حبيت اخبركم هالمعلومه احتياط وعلشان تسألوا خبيرة تغذيه كمان افضل
سبحان الله لسه هلأ كنت بدي أعلق على مشتااقه بخصوص نصيحتها لام جنى بالفيتامينات
صحيح يا بنات الفيتامينات ممتازه لكن انتبهوا فيه منها بنصح ترا علشان هيك الأفضل تشوفوا الدكتوره الخاصه بالتغذيه وتسألوها عن افضل نوع فيتامين لانه فيه نوع بيكون فيها كبسولة زيت السمك اظن هاي بتنصح انتبهوا
بس حبيت اخبركم هالمعلومه احتياط وعلشان تسألوا خبيرة تغذيه كمان افضل
san
•
اتفضلي الرجيم واضافه عليه انا بشرب منقوع الكمون واللبمون والزنجبيلاتفضلي الرجيم واضافه عليه انا بشرب منقوع الكمون واللبمون والزنجبيل
محبة للخير
بتعرفي انه الريجيم دخل راسي حبيته والله فكره فعلا يعني ما بخلي الوحده تحبط ابدا يوم التزام ويوم تخابيص
بس بصراحه استغربت كتير يعني شوي مبالغ فيه بتقول اللي كاتبه الدايت انه يوم التزام واكل فقير ويوم بتاكل كل اشي شيبسات وشكولاتات واااااااو مبالغ كتير بصراحه لا وبتقول كمان بتلعب ربع ساعه كتيرر قليل
الا ازا كان وزنها فوق ال 100 فكلامها بيكون صحيح انه بنزل بهالطريقه
لكن اللي اوزانها بالسبعين او بالستين ما اظن ينفع هالدايت معها ابداا
بس حبيت احكي هالملاحظه لكن مو غلط تجربي اسبوع كامل وتخبرينا النتيجه محبه لو فعلا كويس بتبعه ان شاء الله
بتعرفي انه الريجيم دخل راسي حبيته والله فكره فعلا يعني ما بخلي الوحده تحبط ابدا يوم التزام ويوم تخابيص
بس بصراحه استغربت كتير يعني شوي مبالغ فيه بتقول اللي كاتبه الدايت انه يوم التزام واكل فقير ويوم بتاكل كل اشي شيبسات وشكولاتات واااااااو مبالغ كتير بصراحه لا وبتقول كمان بتلعب ربع ساعه كتيرر قليل
الا ازا كان وزنها فوق ال 100 فكلامها بيكون صحيح انه بنزل بهالطريقه
لكن اللي اوزانها بالسبعين او بالستين ما اظن ينفع هالدايت معها ابداا
بس حبيت احكي هالملاحظه لكن مو غلط تجربي اسبوع كامل وتخبرينا النتيجه محبه لو فعلا كويس بتبعه ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
يوم لك ويوم عليك هنيئــاً لمن فكر بإتبــاعه تجربتي معه حياكم ربي :)