san :

شايفه نسووومتي اول اشي اشتقتلك كتيررر يا عمري بقلك لما شافوني ولا تعليييق همه الثنتين بالذااات تخيلي بعدين عصبت قلت غرييب ما لاحظوا انقهرت رحت انا بدأت قلتلهم شو كيف شايفيني وحده منهم بتقلي جد عامله دايت عامله حالها مستغربه قااااال تصوري بتقلي شو يعني 5 باااوند قلتلها لا وانتي الصادقه 15 باوند بتقلي جد؟؟ متفاجأه قال انه يعني مش مبين علي مع انه كل العالم لاحظت انه نحفت والكل سألني ايش عملت بالزبط الا همه فظيعين بدهم يحبطوني بتوقع والله متل ما قلتي رب ضارة نافعه شايفه ههههههههههه على الأقل خلوا عندي تحدي من قهري منهم خخخخخ هيه هاي منيحه طلعت هههه

شايفه نسووومتي اول اشي اشتقتلك كتيررر يا عمري بقلك لما شافوني ولا تعليييق همه الثنتين...

jojoalro7 :

مرحباااااااا كيفكم مع العيد والذبايح اعترفواا ماخربتوها << هع انا اليوم مشيت ربع ساعه الصبح وربع ساعه المساء وشربت زنجبيل بشاهي اخضر مثل ماقالت الغاليه رجه بناااااااات نبغى حمااااس

مرحباااااااا كيفكم مع العيد والذبايح اعترفواا ماخربتوها << هع انا اليوم مشيت ربع ساعه...

اياداوي :

السلام عليكم ممكن اشترك معاكم انا كثييير منهارة وزني زاد في ها العيد تقبلوني معاكم .. الاسم ايداوي العمر28 الطول165 الوزن الحالي 89 الهدف الأول 83 الهدف الثاني 75 الهدف الأخير (الوزن المثالي ).65 كم دقيقه المشي على الاوربت تراك وكم سعره حرقتي ..20 دقيقة بس بالتدريج نوع الرجيم: تخفيف نوع الاعشاب لو كنتي تشربي ..شاي اخضر بالليمون يلااا شجعوني:09:

السلام عليكم ممكن اشترك معاكم انا كثييير منهارة وزني زاد في ها العيد تقبلوني معاكم .. الاسم...

ameni1 :

يلا حتى انا ان شاء الله غدا بداية النظام كفاية تخبييييص الله يعيننا انا عيدت في بيت حماي و العايلة ما شاء الله كبيرة تعببببببببببببببببت و الله و صار عندي آلام بظهري الله يعين

يلا حتى انا ان شاء الله غدا بداية النظام كفاية تخبييييص الله يعيننا انا عيدت في بيت حماي و...

beautiful soosoo :

حبيبتي .. نصيحة من أخت إذا بتمشي نص ساعة إمشيها كاملة بدون تقطيع لأن الجسم يبداُ يحرق بعد ثلث ساعة من المشي .. يعني إنتي ماحرقتي إلا لمدة 10 دقايق .. بعد التعديل .. اسفة ماأنتبهت عبالي مشي عالسير مو على الاوربتراك :42:

حبيبتي .. نصيحة من أخت إذا بتمشي نص ساعة إمشيها كاملة بدون تقطيع لأن الجسم يبداُ يحرق بعد ثلث...