ماشاء الله عليك ياام جنى ههههههههه صايره شعله وحمااااس
ايوا كذا شجعينا وخليك ورانا
الحمدلله تمرنت 45 دقيقه والدايت ماشيه عليه بس مدري ليه وزني ثابت

ام جنى حرام عليك ناويه تقطعين عضلاتي
حرام عليك تقارنيني بوحده ماشاء الله متمرنه ع الجهاز
6 شهور او اكثر انا يدوبي باديه اتعلم عليه
هذا تسخين انا شاء الله مع الوقت تزيد الدقايق
حرام عليك تقارنيني بوحده ماشاء الله متمرنه ع الجهاز
6 شهور او اكثر انا يدوبي باديه اتعلم عليه
هذا تسخين انا شاء الله مع الوقت تزيد الدقايق

يسعدك يام جنى بجد حمستيني انا توني مشتركه معاااكم وبصراحه كنت متحمسه مرره بعدين طار الحماس حنا يبنات لازم نجبر انفسنا محد رح ينفعك انتي المستفيده وانتي المتضرره وبيدك تنقذي نفسك وتجمليها وتمتعي بالجسم اللي حلمتي فيه هو تعب شهووور لكن باذن الله النتيجه تفرحك للابد اذا حافضتي وانتبهتي على العموم نبي تجاربكم وش الفروقات اللي حسيتوها في مقاساتكم واشكال اجسامكم اش اكثر شي حسيتيه نحف من خلال تمارينك اكتبوا كل حاجه نبي نستفيد مننن بعض والله يوفقكم جميييعا انا ببداء امشي باذن الله ٣٠ دقيقه وبعدها برتب بيتي واكمل شغلي وبفطر شي خفيف خياره وبيضه مسلوقه وسلامتكم

ام جنى1408 :
هدفي رضى المولى عسى ماتكلفتي على ال7 دقايق مدري وشلون طوعك قلبك وكتبتيهاااااااااااا استحي على دمك توك بنت في اول شبابك و7 دقايق اجل لاعجزتي كم يمكن 30 ثانيه يالله بلادلع اقل من نصف ساعه مانرضى الكلام لكم كلكم والله تكمل ساعه زي سااااااااااااااااااان افضل <<<وش رايك عندي سالفه اعرف اهاوش او احمس خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ لا بنات من جد انا عمري 27 ونصف حلو نصف من يبي يحسب واتمرن نصف ساعه واتعب واوقف واقول انجاز واطالع ساااااااااان ماشاء الله تقول عدت الثلاثين بس مدري كم بالظبط وماشاء الله عليها تمشي كل يوم سااااااااااااااعه كامله قلت يابنت اانتي توك صبيه وما تقدري على ساعه شووووفي سنونه ماشاء الله عليها ياقلبي فديتها الله يرجعها بالسلامه تمرن ساااااااااااااااااعه وتقول انا طولالوقت اشتغل واكرف بالبيت والاولاد ليه ما اعطي جسمي ساعه وهي والله صادقه اقنعتنيهدفي رضى المولى عسى ماتكلفتي على ال7 دقايق مدري وشلون طوعك قلبك وكتبتيهاااااااااااا استحي على...
هههههههههه الله يرج ابليسك عندك كلام زي العسل
اقنعتيني يا الله انتي اصغرمني ومن سان حسب عمرك لازم
تتمرني سااااااعه كامله
اقنعتيني يا الله انتي اصغرمني ومن سان حسب عمرك لازم
تتمرني سااااااعه كامله
الصفحة الأخيرة
ووويومي اعماالمنزليه
الله يكون بالعوون\