عجه يا ألبي انتي

البابايا رهييبه لحرق الفات بالجسم
انا بالنسبه الي بستخدم صابونة الخيار وااااااو رهييبه لصفاء البشره وتنقيتها ومتل ما بتعرفي انه الخيار بستخدموه للبشره اصلا

الوقت ليل عندي هلا وحاسه حالي راح اضعف واكل يييييييييييييييي الله يستر

شكلي راح انام قبل ما الشيطان يلعب براااسي احسنلي

تصبحون على تفاؤل واراده ورشاقه حبيباتي
اراكم غدا باذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يسعدكم بدي اشترك والله لي فتره ادور على تجمعات

ممكن تقبلوني معاكم

اسمي دانه كلاسيك

العمر : 31

الوزن 65

الطول : 148

الرجيم : تخفيف ومااكل بعد الساعه 6

مدة الاللعب على الوربتراك ***** الله من 30 الى 45 دقيقه

اعشاب عصير الزنجبيل مع الليمون

الهدف الاول : 60

الهدف الثاني : 55

الهدف الاخير : 52-50

الله يخليكم اذا اقدر اشترك ردولي خبر وانا ان شاء الله حرجع تاني عشان اشوف الرد

وجزاكم الله خير والله يابنات نفسي اتشجع معاكم

ان شاءالله اليوم بلتزم

برجيم الدكتوووووووووووور فادي

والاوبتراك اليوم بمشي ربع ساعه

طفشت من الكرششششششششششششششششششه

اصبحناااا واصبح الملك لله

اهلين بالكل

كيفكم اليوم

انا حاسة إني احسن بكثير الحمد الله
و مع أني علي الدورة لكني ناوية اعمل هالجهاز على الأقل ربع ساعة
افطرت كوب حليب بالنسكافي + بيضة
الغداء سلطة فاصوليا و 2 كفته
العشاء بيكون ان شاء الله زبادي اكتيفيا