&اجمل انسانه&
&اجمل انسانه&
بنات ممكن تقولولي منين اشتريتوا الايربوتراك بالرياض وبكم؟
احبك ريحة الجنه
انااليوم الثلاثاء ف :عصير اناناس وجبنه بيضاءوتوست اسمر

الغداء سمك و8 ملاعق رز
والمغرب اهااقهوة وتمر
والعشاء اندومي ورياضه على اورب تراك
35 دقيقه
واشرب اعشاب

بس المشكله المويه مااشرب كثير مع البرد
زينه الرشيقه
زينه الرشيقه
انااليوم الثلاثاء ف :عصير اناناس وجبنه بيضاءوتوست اسمر الغداء سمك و8 ملاعق رز والمغرب اهااقهوة وتمر والعشاء اندومي ورياضه على اورب تراك 35 دقيقه واشرب اعشاب بس المشكله المويه مااشرب كثير مع البرد
انااليوم الثلاثاء ف :عصير اناناس وجبنه بيضاءوتوست اسمر الغداء سمك و8 ملاعق رز والمغرب اهااقهوة...
يومك حلو بس الاندومي سعراته كثير حاولي ماتكثرين منه بالاسبوع

حاااولي تشربين موووووويه ضروري تفيدك ياعسل وتحسسك بالشبع
زينه الرشيقه
زينه الرشيقه
الحمممممدلله افطرت 7 تمرات وكوب لبن

وسويت رياضه 30 د

والله يعينا يابنات :(
اثير ••
اثير ••
بنات برجعلكم من بكره الخميس بدايه ثانيه باذن الله حمسوني تكفووووووون بس ان شالله رح انحف
زينه الرشيقه
هههههههههههههههههههههههههههههههه حححححلوه صادقه