سااان:huh:
مو مكرونه عاديه
مكرونه تبع الدايت البنيه =(نست اسمها:pinklove::ohmy:
سااان:huh:
مو مكرونه عاديه
مكرونه تبع الدايت البنيه =(نست اسمها:pinklove::ohmy:
san
•
اوووه ازا هيك بسيطه شوووي ههههههه
لكن نصيحتي الك يا جروح حبيبتي المكرونه بكل اشكالها كربوهيدراات بتعطي طااقه للجسم فأفضل انه ازا بدك تاكليها يكون بالنهار علشان الطاقه اللي عندك تلحقي تحرقيها بالرياضه عرفتي علي لكن بالليل وين راح تروحي بحااالك هههههههههههه يعني طاقة النهار اقوى بتحرق اكثر من الليل
لكن نصيحتي الك يا جروح حبيبتي المكرونه بكل اشكالها كربوهيدراات بتعطي طااقه للجسم فأفضل انه ازا بدك تاكليها يكون بالنهار علشان الطاقه اللي عندك تلحقي تحرقيها بالرياضه عرفتي علي لكن بالليل وين راح تروحي بحااالك هههههههههههه يعني طاقة النهار اقوى بتحرق اكثر من الليل
الله يحفطك اختي سنا اتوقع الاسم كذا
بس كم سعره وياليت بنات المدينه يردوااااااا
ولاهانوا البقيه
بس كم سعره وياليت بنات المدينه يردوااااااا
ولاهانوا البقيه
san
•
انا بقولكم قصتي مع الرجيم قبل ثلاث سنين تقريبا سويت رجيم كان وزني 68 ووزني ذا كله من بعد الولاده جا:mad: المهم سويته مده شهرين وشوي ووصلت ل 48:icon30: وكان عاجبني وزني وابي ازيد لل50 ع الاقل ولا زدت ليومكم لاكن فجاه بقدره قادر تغير تشكيل جسمي صار من فوق نحيف ومن تحت مليان مع اني نقصت 4 كيلو ووصلت 44:mad2::dry: واشتريت الاوربتراك الحين لاني سمعت انها تنحف من تحت :icon31: ومتبعه نظام تخفيف وان شاء الله اوصل ل الي ابيه:pinklove:انا بقولكم قصتي مع الرجيم قبل ثلاث سنين تقريبا سويت رجيم كان وزني 68 ووزني ذا كله من بعد...
ماشاء الله قصتك حلوه مع الريجيم يا جروح
لا ان شاء الله بتوصلي للي بدك اياه لانه جهاز اوربتراك بركز على المنطقه من تحت يا قمره
موفقه وشدي همتك
لا ان شاء الله بتوصلي للي بدك اياه لانه جهاز اوربتراك بركز على المنطقه من تحت يا قمره
موفقه وشدي همتك
طيب سان والبنات
بسالكم المعمول يمتن :icon31:
ماكنت احبه بس الحين مشتهيته:huh:
=)جابت العيد مع هالرجيم
بسالكم المعمول يمتن :icon31:
ماكنت احبه بس الحين مشتهيته:huh:
=)جابت العيد مع هالرجيم
الصفحة الأخيرة
حبيبتي توكلي على الله اشتريه
جهاااز اكثر من راائع وبركز على المنطقه السفلى من الجسم من الخصر ونازل يعني
انا من كتر عشقي لهالجهاز جهازي قديم صارلوا عندي 8 سنوات بفكر اشتري جهاز جديد لكن طبعاا اوربتراااك حتى زوجي بقلي غيري اشتري جهاز مشي قلتله لالالا ولا يمكن اورتبراك وبس لاني حسيت بنتيجه راائعه منه
خصوصا لما نقرب نوصل للوزن المثالي الشيب shape الجسم بيصير اجمل ومشدود اكثر
موفقه