san
san
ameni1 ameni1 :
أهلين و سهلين بالغاليات اليوم كان أوكي الحمد الله افطرت حليب بالنسكافي و شابورة الغداء أومليت و برتقالة سناك تفاحة بعدين اتمشيت 45 دق العشاء شوربة نص ساعة عالجهاز و بسس و الحين بالفراش للنوم سااااان ألف سلامة عليك الله يخليلك الأولاد صح لازمهم طولة بااال
أهلين و سهلين بالغاليات اليوم كان أوكي الحمد الله افطرت حليب بالنسكافي و شابورة الغداء أومليت و...
ماشاء الله ميمي حبيبتي يومك ممتااااز والرياضه برضوا رائعه استمررري هيك المهم

الله يسلم عمرك يا ميمي والله مرض مع اطفال صعب الواحد يقدر حتى يشرب اشي سخن ويدلل نفسه او حتى حد يعملك اشي ويعبرك يالله بعين الله يا روحي
محبة الخير2007
محبة الخير2007
san san :
محبة للخير ماشاء الله يوومك ممتااز بس اهم اشي ما تكتري من الكبسه يعني 4 او 5 ملاعق بالكتيرر طبعا رز بخصوص الكسل والريااضه ااااااااه يا محبه انا بعاني من هالمشكله الكسل لكن بضغط على نفسي وبقول كلها نص ساعه بتمررق بعين الله عليها وفعلا بلاقي حالي نص ساعه ومرات بتنشط بكملها ل 40 دقيقه حسب لكن ايام تانيه بتيجي مافي كسل بلعب وانا نشيطه بتوقع اله علاقه بنقصان بالنووم وكثر التعب والشغل بالبيت بعيين الله يا قمره استمري المهم:26:
محبة للخير ماشاء الله يوومك ممتااز بس اهم اشي ما تكتري من الكبسه يعني 4 او 5 ملاعق بالكتيرر...
جزاك الله خير سان
وسلامات لبنتك وقدامها العافيه ان شاءالله
انتي عارفه بالنسبه للكبسه انا بعمل رجيم يوم لي ويوم علي انا اكلت يمكن حول ال10ملاعق رز وكثرت سلطه وبكره حيكون علي باذن الله والله يسهل نزولنا بالسلامه
اما بالنسبه لجسمك عدم نزوله شوي الرابط ده وان شاء الله يفيدك
وصفة طبيعية تخسيس الوزن 7 كيلو بدون ريجيم
san
san
ان شالله بعوووض بالمشي ماا ودي اتكيسل والله ااول مره اتحمس فالعب على الاوربت الله يتمم ياارب
ان شالله بعوووض بالمشي ماا ودي اتكيسل والله ااول مره اتحمس فالعب على الاوربت الله يتمم ياارب
ههههههههههههههه
لالالا كله الا نسوومه تتكيسل احلى اشي انك تحمستي وقت الدوره هههههههه انتبهي ما تلعبي وقت الدوره ارتاحي 4 ايام على الأقل بدي اياكي تحبي الأوربتراك وتلعبي عليه يووميا يا قمره بس لما تخلص الأخت
ماشي يا عسل
san
san
اهلين بناات اليوم تغديت رز شوووي مرره قمت ونفسي مااش مسدوده وتقهويت العصر واكلت اصبع كتكات يمي يمي مااقاومه وقبل شوي تعشيت مرق طماط مع بصل وفلفل بس قبل العشاء مشيت 10 دقايق ماقدرت اضغط اكثر على نفسي بمووووت من جسمي مكسر
اهلين بناات اليوم تغديت رز شوووي مرره قمت ونفسي مااش مسدوده وتقهويت العصر واكلت اصبع كتكات يمي...
هلا رمانه
صحتين الكتكااات بس حطي ببالك انه تاكلي شوكولاته مره بالأسبوع افضل مش كل يووم انتبهي

موووفقه يا عسل
san
san
يسعد اوووقاتكم يووومياتي الفطور برتقالة الغداء ماتغديت مالي نفس سناك نسكافيه العشاء زبادي وووفووواكة وقبل النوووووم زبادي الرياضه ع الابترووواك 20 دقيقه ووورياضه كامله للجسم ووومشي ساعه المويه لترين
يسعد اوووقاتكم يووومياتي الفطور برتقالة الغداء ماتغديت مالي نفس سناك نسكافيه العشاء زبادي ...
ماشاء الله والله أكبررر
أميره بجد بجد بتعجبيييني الله ما يضيعلك تعب حبيبتي بس طمنينا عن وزنك يوم الأربعاااء أكيد بيكون نااازل منيح باذن الله

استمري هييك يا قمره برافو بجد:26::)