@أموون@
@أموون@
مررحبا :(

انا تعبانه ومتضايقه من كلام الدكتورة لي مع انها بتنصحني وززني زايد مع اني امشي واتدرب ع الاوربتراك بس عشاني مو طويله

دعووواتكم لي ربي ينحفني

ام جنى1408
ام جنى1408
بنوتات انا مو زعلانه على ال200 غرام بالعكس مبسوطه لاني جبتها بيومين تخفيف اكل مع رياضه
للحين ماكملت اسبوع

و***** بفضل دعواتكم انحف وارجع زي اول



سان مبروك يااااااارشيقه
اميرة حبيبي انا
يوووومياتي لليوووووووووووم
الفطور ربادي وووتفاحة
\والغداء سلطة وووربع دجاجه مشوية
والعشاء زبادي وووخيار
سويت الصباح ع الابترووواك 20 دقيقه وووومشيت زيهم ووسويت تمارين للجسم عامه
san
san
ameni1 ameni1 :
ساااااااااااان سلامتك يا عمري و مبروك الوزن الجديد و الله فرحتلك انا ميزاني بيكون يوم السبت ان شاء الله
ساااااااااااان سلامتك يا عمري و مبروك الوزن الجديد و الله فرحتلك انا ميزاني بيكون يوم السبت ان...
الله يسعدك ميمي حبيبتي عقبااالك يا رب بصحة وسلامه

والله الك وحشه انتي مشتاقه ونسومه ويينكم اليوم عني؟؟
san
san
رمانه

الله يسلمك حبيبتي من كل شر
الحمد لله اخدت حبتين ادفل علشان تروح الحراره وكمان شربت اشياء سخنه

لكن اللي عنده اولاااد حراام عليه ينااااام العصريه الحمد لله على كل حال