يابنات وينكم لية مكسلين قومو تنشطو العيد قرب وانتم نايمين
نظامي اليوم حلو وحماس شافتني عمتي قالت انتي وش مسوية بتختفين عاد انا طرت من الفرحة خخخخ
استمريت 40 دقيقة ع الجهاز + تمارين شد البطن +تخفيف الاكل بس عشاء وفطور
كِندآ :
السلام عليكم بنات شفت القرووب فيه اوربت راك قلت تممام ، محتاااااااجه أحد يحمسني لانو لعبت عليها فترة ودحين أهملت نفسي وانا على وجهه زواج ، أبغى أنحححف كمان وكمان أبغى أحد يبث فيني روح التشجيييييييع وعلى فكرة ايش هيا تمارين شد الكرش اللي تتكلمي عنها ياالدانةة؟؟السلام عليكم بنات شفت القرووب فيه اوربت راك قلت تممام ، محتاااااااجه أحد يحمسني لانو لعبت عليها...
فية تمارين حلوة وسهلة بالصور متحركة سوي بحث بقوقل عنها
وينووووووكم ياجماعة وش صار لكم لية متخبين
بس انا هنا لحالي
نظامي اليوم حلو 40 دقيقة ع الجهاز + تمارين شد + تخفيف اكل
بس انا هنا لحالي
نظامي اليوم حلو 40 دقيقة ع الجهاز + تمارين شد + تخفيف اكل
JaNa_Q
•
يوووة انا هجرته لي اسبوع ���� بس كيف طريقة تنحيف الافخاذ ؟ صحيح امشي بلعكس؟؟؟؟!
الصفحة الأخيرة
شفت القرووب فيه اوربت راك قلت تممام ، محتاااااااجه أحد يحمسني لانو لعبت عليها فترة ودحين أهملت نفسي
وانا على وجهه زواج ، أبغى أنحححف كمان وكمان أبغى أحد يبث فيني روح التشجيييييييع
وعلى فكرة ايش هيا تمارين شد الكرش اللي تتكلمي عنها ياالدانةة؟؟