هلا هلا بالنرجسيه
اخيرا احد طل علينا :pinklove:
يلا شدي حيلك

يومي امس الاثنين رجيم التناسلي
الفطور نص تفاحه
السناك كوب تركي +ظرف سكر بني
الغداء رز بني مسلوق+سلطه+كاس لبن
السناك كوب تركي+ملعقه وسط سكر+3تمرات+قضمه وحده شكولاته
العشاء 2صدر دجاج مشوي+خضارمشوي+2شريحه توست+كاس لبن <ياكثر اكلي امس
الماء جيد
الرياضه مشي ربع ساعه+الخمسه ميل 1

ان شاء الله انحف وافوز عليكم :S_45: <تسمع بالحماس

ي سلاااام عليك يا جووجوووو :biggrin:
شدي حيلك ي بطله انا متابعتك
متحمسه للنتيجة يوم الميزان :32:
ربي يفرحك ويسرك ومايضيع لك تعب يااا رب
يلا جوجو كونتنيو :biggrin:

ياقلبي يافروووحه شكرا كثييييير :love:

ايه بالله تابعيني امكن ازحلط منا ولا منا

وان شاءالله مايضيع تعبنا جميييع :39:

يومياتي امس الثلاثاء رجيم تناسلي

امس كنت معزومه بزواج وان شاءالله ماكون خربتها كثير:42:

الفطور 3 تمرات وكوب تركي
الغداء ك رز هندي+سلطه زبادي
السناك كوب تركي
جينا للمهم ورحت الزواج :biggrin:
قهوة+3تمريه+1شوكلاته+1حلا
العشاء 4 حبات محشي
وحليت بقطعه صغيره جاتوه :11:
الماء جيد
رياضه مافيه ان شاءالله اليوم اعوضها :7_5_131:

Mslas
الوزن 69
الطول 165
الهدف ان شاء الله 55
الرجيم المتبع رجيم الزبادي
البدايه بتاريخ 15/11/1435
اتمنى انزل قبل تاريخ 10/12/1435