قروب ال50 كيلو/ لا يوجد تفاعل

hyuna :

انا وزني 56 ونظامي أخذته من موقع اجنبي // نظام صحي !! مدته اسبوع اليوم الأول : فواكه و8-12 كوب ماء اليوم الثاني : خضار و8-12 كوب ماء اليوم الثالث : خضار من الصبح لحد بعد صلاة العصر .. ونكمل فواكه لكامل اليوم و8-12 كوب ماء اليوم الرابع: 8-10 موزات و3 أكواب حليب و8-12 كوب ماء اليوم الخامس: كوب رز أبيض و6-7 طماطم و 12-15 كوب ماء اليوم السادس: كوب رز أبيض وخضار و 8-12 كوب ماء اليوم السابع: كوب رز أبيض وخضار وكوب عصير فواكه و 8-12 كوب ماء أنا الحين خلصت يومين.... وبكرا يعتبر الثالث يوووو نسيت أقول اللي كتب هالدايت يقول يخفض من 4-8 كيلو بالاسبوع

انا وزني 56 ونظامي أخذته من موقع اجنبي // نظام صحي !! مدته اسبوع اليوم الأول : فواكه...