اوكي طفله

بس نبغى من الاسبوع الجاي الكل يلتزززم باليوميات الله يسعدكم بنات

مرااحب
خليها على الله يا احاسيس ،،عندي ٢ اولاد بالمدرسه و٢ صغار الله يعين ،،
بالنسبه لليوم ،،
شربت ماء عالريق وبعدها بساعه افطرت ساندوتش جبن حلوم قليل دسم مع خس وطماطه ،،
بعدها بساعه وشوي تقريبا مشيت نص ساعه عالسير ،،
بعد شويتين الغدا ( سمك بالفرن مع رز ابيض وزبادي ) طبعا راح اقلل ،،
وبس


الحمدلله،،

السلام عليكم
كيفكم رشيقات؟؟؟؟

امس كان وضعي اوكي مع الرجيم بس بعد المغرب صار شهيتي مفتوحة للاكل بشكل موطبيييييييييعي وخربت الي سويته طوول اليوم
اليوم فطرت توست 2
مع ملعقة جبن قريش قليل الدسم والملح
تغديت فيليه سمك مشوي مع سلطة ببذرة الكتان وختمت الغدا باكتيفيا المانجا
بعدها ضعفت واخدت قطعتين شوكولاته بس صغيييرة يارب ما تأثر
سناك قبل شوية اكتيفيا بالمنجا
العشا مادري بس اوصل البيت اقرر.


الحمدلله تخبيص امس مااثر على وزني بس ثبت.
واليوم كثرت سكر الله يستر.

مشكور ة أحاسيس فياضه على التجمع والتشجيع والحماس الله يجزاك خير

فطوري 2 بيضه مسلوقه + 1 برتقاله

الظهر كوب نسكافيه بسكر دايت وحليب قليل الدسم


♡

مبروووك التجمع كنت حابه اسجل معاكم لكن ماعليه الله يثبت عزيمتكم وتكونون احلى رشيقااات في العيد