بنات لازم تردون على يوميات بعض عشان يصير فيه حماس
كذا مافيه حماس :(

انا سويت رقص 10  دقايق  و 10  دقايق نزول وطلوع درج .....والله مافي حماس نبغى تشششجيع بقوة ...ببنننات وييييييينكم 

مرحبا صبايا
لازم نعمل جدول الاوزان وكل اسبوع يتغير
تاني اشي لازم يكون في وسام للفائزه
عشان يصير في حماس
يومياتي فطور ملعقه لبنه مع شرحتين توست
غداء دجاج وصحن سلطه وشريحة توست
العشاء علبة زبادي
رياضه 20 دقيقه

مسائكن سعيد حبيباتي
اليوم كنت صايمه
الفطور - كوب لبن+7رطب+2كوب ماء
العشا - 7ملاعق شوربة عدس+7ملاعق رزبرياني بدجاج+صحن سلطه
الساعه 11-رجعت أم زوجي من فرح جايبه شوي حلويات دقت منهن شوي شوي لقمه لقمه بس
السوائل 4كوب ماء كوب شاي
الرياضه اليوم حركه دؤبه بالبيت ما أرتحت ببيتي فوق وعند عمتي تحت والله أحس نفسي أكثير منهكه
وربي ينحفنا على خير

صباح الخير
اخباركم
يارب يعطينا القوه والاراده ونحقق كل احلامنا
يومياتي فطور بدري مع روحه المدارس تميس بيتي تقريبا ما يعادل واحد خبز كبير وملعقه حلاوه شاي
غداء ماكان لي نفس غديت عيالي ولا اشتهيت شي
سناك واحد اصبع توكس
عشاء يادوب ملعقه تونه وشوي جبن وواحد خبز صغير شاي
شربت مي وعصير اناناس رياضة خفيفه اليوم لا تذكر
عشان الاشاره الحمرا شرفت